Quả táo là một loại quả lựu có thể ăn được, ai cũng dễ dàng mua được, nó có thể có màu đỏ hoặc xanh. Nếu bạn muốn giảm thêm số kg đó, một chế độ ăn kiêng dựa trên loại trái cây này có thể giúp bạn.
Bây giờ, nếu bạn thực hiện chế độ ăn kiêng này, thay đổi đầu tiên bạn sẽ thấy là bụng và eo sẽ giảm đi, bạn cũng có thể thấy mụn xuất hiện nhưng đó là do quá trình giải độc mà cơ thể bạn đang gặp phải.
Chế độ này bạn phải làm điều đó trong 5 ngày. Trong khi thực hiện, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và không hoạt động thể chất.
Chế độ ăn uống chi tiết:
Ngày hội
Bữa sáng: Một bánh mì nguyên cám, 2 lát giăm bông và một quả táo.
Thức ăn: Một món salad xanh thịnh soạn.
Bữa tối: Táo. Bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn.
Ngày hội
Bữa sáng: Táo. Bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn.
Thức ăn: Táo. Bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn.
Bữa tối: Táo. Bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn.
Ngày hội
Bữa sáng: Một chiếc bánh mì nguyên cám, một lát giăm bông và một quả táo.
Thức ăn: Rau ngót và 100 g. cá ngừ tự nhiên. Nếu muốn, bạn có thể trộn salad với chanh.
Bữa tối: Một bát ngũ cốc gạo với một cốc sữa tách béo.
Ngày hội
Bữa sáng: 1 quả táo, 1 quả trứng luộc và một lát bánh mì nguyên cám.
Bữa trưa: Salad rau sống và 100 g thịt gà nướng.
Bữa tối: Táo. Bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn.
Ngày hội
Bữa sáng: Táo. Bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn.
Thức ăn: Salad xanh. Nếu muốn, bạn có thể trộn salad với chanh.
Bữa tối: Táo. Bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn.
Khi bạn kết thúc chế độ ăn kiêng, hãy bắt đầu từ từ kết hợp thức ăn và cố gắng tránh chất béo, dạ dày của bạn sẽ được giải độc và sẽ không hấp thụ tốt một lượng lớn thức ăn hoặc rất nặng.
Noooo và sau đó họ nói về chứng biếng ăn và chứng ăn vô độ ... bất kỳ chế độ ăn kiêng nào cũng là một thảm họa ... điều tốt nhất là bắt đầu ăn ít hơn nhưng tất cả mọi thứ vì cơ thể chúng ta cần nó và tập thể dục và không ăn quá nhiều táo ... thật là chết tiệt, tôi không biết cái quái gì sẽ làm điều này !!!!!
Nhưng nếu em muốn giảm 10 kg trong hai tuần mà chỉ ăn táo thì có giảm cân được hay không? Em biết là có hại cho sức khỏe nhưng hai tuần nay em không thấy mình chết, hắc lào nếu không có táo cũng không chết nên muốn biết có mất hay không thì chỉ ăn táo và an. giờ đạp xe mỗi ngày
và bạn chỉ ăn táo hoặc tôi có thể ăn trái cây khác
và những phần thịt gà nhỏ
Đối với tôi, dường như không phải là cách để giảm cân, tốt nhất là ăn những gì cơ thể cần và tập thể dục thể thao để duy trì cân nặng lý tưởng.
BẠN ĐÃ BIẾT CÁCH KHỎE MẠNH ĐỂ GIẢM CÂN, ĂN CÂN BẰNG, TẬP THỂ THAO NHƯNG NHỮNG NGƯỜI BÌNH LUẬN TRONG CÁCH NÀY KHÔNG HIỂU ĐƯỢC PHẦN RẰNG NHỮNG CÁCH CHẾ ĐỘ ĂN NÀY LÀ MONG MUỐN CÓ THỂ TẢI XUỐNG NHANH CHÓNG CHO MỘT THÀNH CÔNG CỤ THỂ, HỌ KHÔNG DỪNG LẠI CƯỚP NÓ LÀ KHỎE MẠNH VÌ… .. »CHÚNG TÔI ĐÃ BIẾT RẰNG LÀ KHÔNG KHỎE MẠNH”, ĐẾN BÉ TRAI 4 TUỔI ĐÃ BIẾT ĐIỀU ĐÓ, NHƯNG MỤC TIÊU LÀ ĐỂ NHỮNG NGƯỜI THẤP HƠN NHANH CHÓNG BIẾT HẬU QUẢ.