Đây là một trong những thời gian ngắn mà rất đơn giản để làm. Nó được tạo ra đặc biệt cho tất cả những người cần giảm cân thêm vài kg khiến họ bận tâm rất nhiều, nó chủ yếu dựa vào việc ăn canh và súp hành tây, nếu bạn thực hiện nghiêm túc nó sẽ cho phép bạn giảm cân. khoảng 1 kg trong 2 ngày rưỡi.
Để có thể áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày, uống các loại nước có vị đắng hoặc làm ngọt với chất ngọt, nấu canh cải và hành ở dạng nhạt và nêm bữa ăn tối thiểu với muối, giấm và dầu ô liu. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết bên dưới mỗi ngày mà bạn lập kế hoạch.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 viên truyền và 1 phần nước ép mận hoặc lê.
Giữa buổi sáng: ½ ly sữa chua hoặc sữa tách béo.
Bữa trưa: 2 chén súp củ cải và hành tây và 1 miếng thịt bò nạc nhỏ.
Giữa buổi chiều: 1 chén salad trái cây hoặc 2 trái cây tùy thích.
Bữa ăn nhẹ: 1 dịch truyền và 1 phần lớn gelatin nhẹ.
Bữa tối: 3 chén súp củ cải và hành tây và 1 phần nhỏ salad 3 loại rau mà bạn lựa chọn.
Trước khi đi ngủ: 1 lần truyền (trà, cà phê hoặc người bạn đời đã nấu chín).