Đây là một chế độ ăn kiêng đơn giản để thực hiện, nó được thiết kế đặc biệt cho tất cả những người cần giảm cân thêm vài kg khiến họ rất bận tâm. Đó là một kế hoạch ngắn hạn và chủ yếu dựa vào việc ăn súp atiso. Nếu bạn áp dụng nó vào thực tế nghiêm ngặt, nó sẽ cho phép bạn giảm khoảng 1 kg chỉ trong 2 ngày.
Để thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày, nêm nếm tất cả dịch truyền bằng chất tạo ngọt, nấu súp atiso ở dạng nhạt và tự làm và nêm gia vị bữa ăn tối thiểu với muối, rau thơm, giấm, pho mát bào nhẹ và dầu ô liu.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 cốc truyền (trà, cà phê hoặc bạn đời nấu chín) và 1 sữa chua ít béo hoặc 1 cốc salad trái cây.
Giữa buổi sáng: 1 lần truyền (trà, cà phê hoặc bạn đời đã nấu chín).
Bữa trưa: súp atiso. Bạn có thể ăn số lượng bạn muốn.
Giữa buổi chiều: 1 lần truyền (trà, cà phê hoặc bạn đời đã nấu chín).
Bữa ăn nhẹ: 1 bánh mì truyền và 2 bánh mì nướng gluten phết mứt hoặc pho mát nhẹ.
Bữa tối: 1 bánh mì kẹp thịt hoặc gà tự làm, 1 đĩa súp atiso sâu và 1 phần gelatin nhẹ.
Trước khi đi ngủ: 1 lần truyền dịch tiêu hóa.
và làm thế nào ??????? nấu canh atiso ???????