Đây là một chế độ ăn kiêng được thiết kế đặc biệt cho tất cả những người cần giảm thêm vài cân. Đây là một kế hoạch rất đơn giản để thực hiện, nó dựa trên việc tiêu thụ gelatin nhẹ và cá ngừ tự nhiên. Nếu bạn áp dụng nó vào thực tế nghiêm ngặt, nó sẽ cho phép bạn giảm 1 kg chỉ trong 3 ngày.
Nếu bạn quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày, nêm nếm tất cả các dịch truyền bằng chất tạo ngọt và nêm tối thiểu các bữa ăn với muối, thảo mộc và dầu ô liu. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết bên dưới mỗi ngày mà bạn lập kế hoạch.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 suất truyền, 1 phần gelatin nhẹ và 1 bánh mì nướng nguyên cám phết với
mứt nhẹ.
Giữa buổi sáng: ½ ly sữa chua uống không kem.
Bữa trưa: 150g cá ngừ tự nhiên và gelatin nhẹ. Bạn có thể ăn lượng gelatin mà bạn muốn.
Giữa buổi chiều: 1 trái cây tùy thích.
Bữa ăn nhẹ: 1 viên truyền, 1 phần gelatin nhẹ và ½ sữa chua tách kem với ngũ cốc.
Bữa tối: 300g. cá ngừ tự nhiên và 2 phần gelatin nhẹ.
Trước khi đi ngủ: 1 lần truyền dịch.