Chế độ ăn kiêng này được thiết kế đặc biệt cho tất cả những người cần giảm cân thêm vài kg khiến họ rất bận tâm và là fan của gạo lứt và atiso. Nếu bạn thực hiện nghiêm túc, nó sẽ cho phép bạn giảm khoảng 2 kg trong 7 ngày.
Để có thể áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày, tạo hương vị cho dịch truyền của bạn bằng chất tạo ngọt, ăn gạo lứt luộc và atiso và nêm vào bữa ăn của bạn với muối và một lượng tối thiểu dầu ô liu. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết dưới đây mỗi ngày mà bạn thực hiện chế độ ăn kiêng.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 viên truyền, 1 trái cây và 1 sữa chua ít béo.
Bữa trưa: 100g. thịt, gà hoặc cá, 1 đĩa gạo lứt và atiso, 1 trái cây và 1 dịch truyền.
Ăn nhẹ: 1 viên truyền, 1 trái cây và 1 sữa chua ít béo.
Bữa tối: gạo lứt và atiso, 1 trái cây và 1 suất truyền. Bạn có thể ăn lượng gạo lứt và atiso mà bạn muốn.
Trước khi đi ngủ: 1 lần truyền dịch.