Đây là một chế độ ăn kiêng được thiết kế đặc biệt cho tất cả những người cần giảm cân thêm vài kg khiến họ rất bận tâm. Nó là một kế hoạch rất đơn giản để thực hiện, nó dựa trên ignesta chard và bí ngô luộc. Nếu bạn thực hiện nghiêm túc, nó sẽ cho phép bạn giảm khoảng 2 kg trong 8 ngày.
Để có thể thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, uống càng nhiều nước càng tốt, pha chất ngọt vào dịch truyền và nêm vào bữa ăn của bạn với muối, rau thơm và một lượng tối thiểu dầu ô liu. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết dưới đây mỗi ngày mà bạn thực hiện chế độ ăn kiêng.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 viên truyền, 1 trái cây và 1 sữa chua ít béo.
Giữa buổi sáng: 2 bánh quy nhẹ tùy thích.
Bữa trưa: cải thìa và bí đỏ. Bạn có thể ăn số lượng bạn muốn.
Giữa buổi chiều: 2 bánh quy nhẹ tùy thích.
Ăn nhẹ: 1 viên truyền, 1 trái cây và 1 sữa chua ít béo.
Bữa tối: 2 chén nước dùng nhẹ hoặc nước dùng tự làm, 1 đĩa rau cải và bí đỏ và 1 chén salad trái cây.
Trước khi đi ngủ: 1 lần truyền dịch.