Đây là một chế độ ăn kiêng hoàn hảo cho bạn nếu bạn thích ăn cà rốt và bí và bạn cần giảm thêm vài kg khiến bạn rất bận tâm. Ho la mot ke hoach rat don gian, dac biet la hai loai rau luộc. Nếu bạn thực hiện nghiêm túc, nó sẽ cho phép bạn giảm khoảng 3 kg trong 15 ngày.
Nếu quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày, nêm chất ngọt vào dịch truyền và nêm vào bữa ăn của bạn với muối và một lượng dầu hướng dương tối thiểu. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết dưới đây mỗi ngày mà bạn thực hiện chế độ ăn kiêng.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 ly nước ngọt tùy thích, 1 trái cây họ cam quýt và 1 sữa chua ít béo.
Bữa trưa: 200g. thịt, gà hoặc cá, 1 đĩa sâu cà rốt và bí đỏ và 1 phần gelatin nhạt.
Bữa ăn nhẹ: 1 ly nước ngọt tùy chọn, 1 trái cây họ cam quýt và 1 sữa chua ít béo.
Bữa tối: cà rốt và bí đỏ và 1 phần gelatin nhẹ. Bạn có thể ăn số lượng rau mà bạn muốn.
Trước khi đi ngủ: 1 lần truyền tùy chọn.