Đây là một chế độ ăn kiêng được thiết kế đặc biệt cho những người thích ăn nhiều bắp cải và cần giảm thêm số kg đó, bạn có thể ăn sống hoặc luộc. Bây giờ, nếu bạn thực hiện nó với lá thư, nó sẽ cho phép bạn giảm khoảng 2 kg trong 8 ngày.
Để thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, tẩm bổ chất ngọt và nêm vào bữa ăn của bạn với muối và một lượng dầu hướng dương tối thiểu. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết dưới đây mỗi ngày mà bạn thực hiện chế độ ăn kiêng.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 món tùy thích và 2 bánh mì nướng gluten.
Giữa buổi sáng: bắp cải và 1 loại trái cây tùy thích. Bạn có thể ăn số lượng bắp cải mà bạn muốn.
Bữa trưa: bắp cải và 1 sữa chua ít béo. Bạn có thể ăn số lượng bắp cải mà bạn muốn.
Giữa buổi chiều: bắp cải và 1 phần gelatin nhẹ.
Bữa ăn nhẹ: 1 món ăn tùy thích và 2 bánh mì nướng cám.
Bữa tối: bắp cải, 100g. thịt, gà hoặc cá và 1 ly nước ép của 1 loại trái cây có múi bạn chọn. Bạn có thể ăn số lượng bắp cải mà bạn muốn.
Trước khi đi ngủ: 1 lần truyền tùy chọn.
Chế độ ăn kiêng bắp cải nghe có vẻ tốt nhưng tôi đến từ Pr và tôi không biết ý của bạn là gì.
đó là trà hay cà phê