Đây là một chế độ ăn kiêng được thiết kế đặc biệt dành cho tất cả những người cần giảm cân, những người quá nhiều kg khiến họ bận tâm và những ai là fan của bí ngòi nhồi. Bây giờ, nếu bạn thực hiện nghiêm túc, nó sẽ cho phép bạn giảm 2 kg chỉ trong 10 ngày.
Nếu bạn quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, chỉ ăn bí ngòi với rau và chế biến chúng ở dạng nhạt, nêm gia vị cho dịch truyền của bạn với chất ngọt và nêm vào bữa ăn của bạn với muối và một lượng tối thiểu dầu làm từ ô liu. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết bên dưới mỗi ngày mà bạn lập kế hoạch.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 viên truyền, 1 trái cây và 1 bánh gạo nhẹ.
Giữa buổi sáng: 1 ly sữa tách béo với 1 thìa cám và 1 ít ngũ cốc nhẹ.
Bữa trưa: 100g. thịt hoặc gà nướng, 2 quả bí ngòi nhồi và 1 quả truyền.
Giữa buổi chiều: 1 sữa chua ít béo với trái cây hoặc ngũ cốc.
Bữa ăn nhẹ: 1 viên truyền, 1 trái cây và 1 bánh gạo nhẹ.
Bữa tối: bí ngòi nhồi và 1 viên truyền. Bạn có thể ăn nhiều bí ngòi nhồi tùy thích.