Đây là một chế độ ăn kiêng được thiết kế đặc biệt cho tất cả những người cần giảm cân thêm vài kg khiến họ rất bận tâm. Đây là một kế hoạch rất dễ thực hiện, nó chủ yếu dựa vào việc ăn bí đỏ và khoai lang nghiền nhuyễn. Nếu bạn làm điều đó một cách nghiêm ngặt, nó sẽ cho phép bạn giảm khoảng 1 ½ kg chỉ trong 7 ngày.
Nếu bạn quyết tâm áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, chuẩn bị thức ăn tinh khiết ở dạng nhạt, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày, tạo hương vị cho dịch truyền của bạn bằng chất tạo ngọt và nêm gia vị cho bữa ăn của bạn với muối và tối thiểu. lượng dầu hướng dương. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết bên dưới mỗi ngày mà bạn lập kế hoạch.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 món truyền và 2 bánh mì nướng nhẹ trên bàn phết mứt nhẹ.
Giữa buổi sáng: 1 sữa chua tách kem nhỏ hoặc 1 trái cây tùy thích.
Bữa trưa: khoai lang nghiền và 1 phần gelatin nhẹ. Bạn có thể ăn số lượng nhuyễn tùy thích.
Giữa buổi chiều: 1 sữa chua tách kem nhỏ hoặc 1 trái cây tùy thích.
Bữa ăn nhẹ: 1 dịch truyền và 1 sữa chua tách béo với trái cây hoặc ngũ cốc.
Bữa tối: 100g. thịt nạc hoặc thịt gà và bí đỏ xay nhuyễn. Bạn có thể ăn số lượng nhuyễn tùy thích.
Trước khi đi ngủ: 1 lần truyền dịch.