Đây là một chế độ ăn kiêng được thiết kế đặc biệt cho tất cả những người cần giảm cân thêm vài kg khiến họ rất bận tâm. Đây là một kế hoạch rất đơn giản để thực hiện và chủ yếu dựa trên việc ăn đu đủ và mận. Nếu bạn làm điều đó một cách nghiêm ngặt, nó sẽ cho phép bạn giảm khoảng 1 ½ kg chỉ trong 6 ngày.
Nếu bạn quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng dựa trên đu đủ và mận này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày, nêm nếm tất cả dịch truyền bằng chất ngọt và gia vị tối thiểu tất cả các bữa ăn mà bạn kết hợp.
Ví dụ về thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 viên truyền, 1 quả đu đủ, 1 quả mận và ½ sữa chua tách kem với ngũ cốc.
Bữa trưa: 1 cốc nước dùng nhẹ hoặc tự nấu, 150g. đu đủ và mận và 1 phần salad atisô, bông cải xanh và bắp cải.
Sau bữa trưa: 1 phần gelatin nhẹ.
Bữa ăn nhẹ: 1 viên truyền, 1 ly sữa tách béo và 1 bánh mì nướng bánh mì cám phết mứt nhẹ.
Bữa tối: 1 cốc nước dùng nhạt hoặc tự nấu, 150g. đu đủ và mận và 1 phần rau bina.
Trước khi đi ngủ: 1 quả tùy chọn hoặc 1 lần truyền dịch.