Đây là một chế độ ăn kiêng đặc biệt dành cho tất cả những người cần giảm cân, những người đang làm phiền họ rất nhiều. Đây là một kế hoạch rất đơn giản để thực hiện, nó chủ yếu dựa trên việc ăn đậu Hà Lan và cà rốt. Nếu bạn thực hiện nghiêm túc, nó sẽ cho phép bạn giảm 2 kg trong 7 ngày.
Để có thể áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, tẩm chất ngọt vào dịch truyền, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày và nêm vào bữa ăn của bạn với muối và một lượng dầu ô liu tối thiểu. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết dưới đây mỗi ngày mà bạn thực hiện chế độ ăn kiêng.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 cốc nước bạn chọn (trà, cà phê hoặc bạn đời nấu chín), 1 trái cây bạn chọn và 1 sữa chua ít béo với trái cây hoặc ngũ cốc.
Bữa trưa: 1 cốc nước dùng nhạt, đậu Hà Lan và cà rốt và 1 phần gelatin nhẹ. Bạn có thể ăn số lượng rau mà bạn muốn.
Bữa ăn nhẹ: 1 cốc nước bạn chọn (trà, cà phê hoặc bạn đời nấu chín), 1 trái cây bạn chọn và 1 sữa chua ít béo với trái cây hoặc ngũ cốc.
Bữa tối: 1 chén nước dùng nhạt, 100g. thịt hoặc gà, 1 đĩa đậu Hà Lan và cà rốt sâu và 1 chén salad trái cây.
Trước khi đi ngủ: 1 dịch truyền tùy chọn của bạn (trà, cà phê hoặc người bạn đời đã nấu chín).