Đây là một chế độ ăn kiêng đặc biệt dành cho tất cả những người hâm mộ ravioli và những người cần giảm thêm một số kg khiến họ bận tâm rất nhiều. Đây là một kế hoạch rất đơn giản để thực hiện, nếu bạn thực hiện nó một cách nghiêm túc, nó sẽ cho phép bạn giảm khoảng 2 kg trong 1 tuần.
Nếu bạn quyết tâm áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, nêm chất ngọt vào dịch truyền và gia vị bữa ăn của bạn ở mức tối thiểu. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết bên dưới mỗi ngày mà bạn lập kế hoạch.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 viên truyền, 1 ít sữa chua tách béo và 1 bánh mì nướng nguyên cám phết phô mai trắng nhẹ.
Bữa trưa: 1 phần ravioli tùy chọn, 50g. thịt, gà hoặc cá và 2 quả kiwi hoặc 2 quả táo.
Bữa ăn nhẹ: 1 viên truyền, 1 ít sữa chua tách kem và 1 bánh mì nướng nguyên cám phết mứt nhẹ.
Bữa tối: 1 khẩu phần ravioli bạn chọn, 1 chén súp rau và 2 quả lê hoặc 1 quả chuối.