Đây là một chế độ ăn kiêng được thiết kế đặc biệt dành cho tất cả những người cần giảm thêm vài cân một cách nhanh chóng. Đây là một kế hoạch rất dễ thực hiện và dựa trên lượng dứa và thịt gà. Nếu bạn thực hiện nghiêm túc, nó sẽ cho phép bạn giảm khoảng 1 kg chỉ trong 3 ngày.
Nếu bạn quyết tâm áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một trạng thái sức khỏe lành mạnh, uống càng nhiều nước càng tốt hàng ngày, ăn thịt gà nướng hoặc nướng, tẩm bột ngọt và nêm gia vị vào bữa ăn của bạn với muối, rau thơm. và một lượng dầu ô liu tối thiểu. Bạn sẽ phải lặp lại thực đơn chi tiết dưới đây mỗi ngày mà bạn thực hiện chế độ ăn kiêng.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 lần truyền và 150g. Trái dứa.
Giữa buổi sáng: 1 loại trái cây tùy chọn.
Bữa trưa: thịt gà và 1 suất truyền. Bạn có thể ăn số lượng gà bạn muốn.
Giữa buổi chiều: 1 sữa chua tách béo hoặc 1 ly sữa tách béo.
Bữa ăn nhẹ: 1 viên truyền và 1 bánh mì nướng nguyên cám phết mứt hoặc phô mai nhẹ.
Bữa tối: dứa và 1 viên truyền. Bạn có thể ăn số lượng dứa mà bạn muốn.
Trước khi đi ngủ: 1 ly nước ép của 1 loại trái cây tùy thích.
Đúng là nếu bạn giảm cân với chế độ ăn kiêng này, tôi chứng nhận nó, tôi đã giảm được 2 kg trong 3 ngày vì tôi giảm cân rất nhanh nhưng sau đó tôi bỏ bê khoảng 5 tháng và tôi tăng trở lại. Hôm nay tôi bắt đầu lại để giảm cân ... Và tôi không làm điều đó quá nghiêm ngặt vì tôi bắt đầu nghĩ về hiệu ứng phục hồi và tôi không muốn tăng gấp đôi nhưng tốt ... Vui lên ! Tất nhiên, bạn phải lưu ý không nên thực hiện trong thời gian dài vì dứa thừa cũng gây tổn thương. 😉 Phước lành !!