Đây là một chế độ ăn kiêng được thiết kế đặc biệt cho tất cả những người cần giảm cân, những người đã làm phiền họ rất nhiều. Đây là một kế hoạch rất đơn giản để thực hiện, chủ yếu dựa trên việc ăn thịt bò và bí ngô nghiền nhuyễn. Nếu bạn thực hiện nghiêm túc, nó sẽ cho phép bạn giảm từ 1 đến 2 kg chỉ trong 7 ngày.
Nếu bạn quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, chuẩn bị thức ăn xay nhuyễn ở dạng nhạt, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày, tạo hương vị cho dịch truyền của bạn bằng chất ngọt và nêm vào bữa ăn của bạn với muối, rau kinh giới. và một lượng dầu hướng dương tối thiểu. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết bên dưới mỗi ngày mà bạn lập kế hoạch.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 phần bánh mì bạn chọn, 1 trái cây bạn chọn, ½ sữa chua tách kem và 1 bánh mì nướng bạn chọn phết bánh mì với pho mát hoặc mứt nhẹ.
Bữa trưa: bít tết, 1 phần bí đỏ nghiền nhuyễn và 1 phần gelatin nhẹ. Bạn có thể ăn bao nhiêu bít tết tùy thích.
Bữa ăn nhẹ: 1 trà tùy chọn, 1 trái cây tùy chọn, ½ sữa chua tách kem và 1 bánh mì nướng tùy chọn với bánh mì phết phô mai hoặc mứt nhẹ.
Bữa tối: 1 miếng bít tết, bí đỏ nghiền nhuyễn và 1 phần gelatin nhẹ. Bạn có thể ăn số lượng bột nhuyễn tùy thích.