Đây là một chế độ ăn kiêng hoàn hảo cho bạn nếu điều bạn cần là giảm cân nhanh chóng, tăng thêm vài kg khiến bạn rất bận tâm, nó là một chế độ ăn kiêng rất dễ thực hiện. Nếu bạn thực hiện nó một cách nghiêm ngặt, nó sẽ cho phép bạn giảm khoảng 3 kg chỉ trong vòng 6 ngày.
Nếu bạn quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày, nêm nếm tất cả dịch truyền của bạn bằng chất tạo ngọt và nêm vào bữa ăn của bạn với muối và một lượng dầu ô liu tối thiểu. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết dưới đây mỗi ngày mà bạn thực hiện chế độ ăn kiêng.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 hộp sữa chua bạn chọn và 1 sữa chua ít béo.
Giữa buổi sáng: 1 cốc nước dùng nhạt và 1 trái cây.
Bữa trưa: 100g. thịt, gà hoặc cá, 1 đĩa salad rau xanh bạn chọn và 1 trái cây họ cam quýt.
Giữa buổi chiều: 1 phần gelatin nhẹ.
Bữa ăn nhẹ: 1 ly trà bạn chọn và 1 sữa chua ít béo.
Bữa tối: 1 quả trứng luộc, súp rau tự làm và 1 trái cây họ cam quýt. Bạn có thể ăn lượng súp tùy thích.
Trước khi đi ngủ: 1 lần truyền tùy chọn với 2 thìa ngũ cốc nhẹ.
đó là dịch truyền và bữa trưa sẽ là bữa ăn chính