Đây là chế độ ăn kiêng được thiết kế đặc biệt dành cho những ai cần giải độc cơ thể nhanh chóng. Đây là một kế hoạch rất đơn giản để thực hiện và chủ yếu dựa trên sự kết hợp của táo. Tất nhiên, bạn chỉ có thể đưa nó vào thực hành trong 1 ngày.
Nếu quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng detox 1 ngày ăn táo này bạn sẽ phải có một thể trạng khỏe mạnh, uống càng nhiều nước hàng ngày càng tốt, ăn táo ở trạng thái tự nhiên hoặc rang chín, ướp gia vị ngấm đều chất ngọt. và gia vị tối thiểu tất cả các loại thực phẩm.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 quả truyền và 2 quả táo.
Giữa buổi sáng: 1 quả táo.
Bữa trưa: 1 đĩa súp rau hoặc salad với 3 loại rau bạn chọn và 2 quả táo.
Giữa chiều: 1 khối.
Bữa ăn nhẹ: 1 viên truyền và 1 sữa chua ít béo.
Bữa tối: 1 miếng thịt bò nạc nhỏ và 2 quả táo.
Trước khi đi ngủ: 1 lần truyền dịch.