El gừng Nó đã là một sản phẩm được tất cả chúng ta biết đến nhiều hơn cả, nó chắc chắn là một trong những đóng góp to lớn của thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta chăm sóc sức khỏe của chúng tôi. Một loại rễ gần như thần kỳ có thể giúp ích cho chúng ta về nhiều mặt lành mạnh.
Điều này gốc có nguồn gốc từ Đông Nam Á, cụ thể là từ Trung Quốc và một phần của Ấn Độ. Nó phát triển ở bất kỳ khí hậu nhiệt đới nào, vì vậy một khi gốc rễ được đưa đến châu Âu, nó có thể được trồng ở tất cả những vùng khí hậu ấm hơn, chẳng hạn như Ý hoặc Hy Lạp.
Nó là một trong những loại cây phổ biến nhất trong y học Trung Quốc, họ biết nó như "Giang", Ý nghĩa "phòng thủ", một mô tả rõ ràng về thực phẩm vì công dụng chính của nó là chống ẩm và lạnh. Đồng minh hoàn hảo để chống lại các bệnh đường hô hấp một cách tự nhiên và hoạt động như một chất chống viêm.
Thuộc tính gừng
Dưới đây chúng tôi sẽ phân tích các đặc tính chính của nó là gì và tại sao việc đưa nó vào chế độ ăn uống hàng tuần lại quan trọng đến vậy, nó không khiến bất cứ ai thờ ơ và nó là lý tưởng để chống lại nhiều bệnh.
- Một trong những thuộc tính tuyệt vời nhất là sử dụng nó để chống lại cái lạnh, giúp cơ thể bạn ấm lên bằng cách tiêu thụ hoặc sử dụng kem bôi ngoài da. Vào mùa nóng hơn, chúng ta phải tránh nó vì nó có thể gây ra mồ hôi nhiều, như nếu bạn bị sốt một chút, tốt hơn là nên tránh nó.
- Bằng cách cung cấp nhiều nhiệt hơn cho cơ thể, điều này làm tăng sự trao đổi chất của chúng ta và đốt cháy nhiều calo hơn. Hoàn hảo để giảm âm lượng.
- Theo thời gian, nó đã được phát hiện ra rằng nó là một chất chống viêm hoàn hảo và giảm đau tự nhiên, do đó, nó được khuyến khích cho tất cả những người bị viêm khớp, viêm xương khớp, mệt mỏi mãn tính hoặc đau cơ xơ hóa.
- Ngoài ra, nó còn giúp chúng ta tiêu hóa tốt, tránh viêm dạ dày, loét dạ dày, tiêu chảy và đầy hơi. Nếu được tiêu thụ trước khi tiếp tục uống rượu hoặc thuốc mạnh, nó có thể trở thành một chất bảo vệ dạ dày rất hiệu quả.
- Cổ họng của chúng ta sẽ luôn trong tình trạng tốt nếu chúng ta có một ít gừng trong tay, điều này rất hữu ích trong các trường hợp aphonia, hoàn hảo cho các ca sĩ chuyên nghiệp.
- Phụ nữ mang thai có xu hướng bị làm phiền buồn nôn và ói mửa Trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, mẹ có thể dùng gừng để làm dịu cơn khó chịu vì loại củ này không ảnh hưởng đến thai nhi và mẹ. Theo cách tương tự, ngăn ngừa chóng mặtVì vậy, nếu bạn là người dễ bị chóng mặt khi đi du lịch, đừng ngần ngại thủ sẵn một ít gừng để uống bất cứ khi nào bạn cần.
- Nó là hoàn hảo cho tăng ham muốn tình dục, bởi vì nó là một chất kích thích tình dục tự nhiên. Để nhận thấy lợi ích của nó, chúng tôi khuyên bạn nên chuẩn bị một hỗn hợp gừng, quế và bột cùng với một ít mật ong và uống một muỗng canh hàng ngày.
- Thúc đẩy lưu thông máu do đó giữ bệnh tim mạch. Mặc dù bạn phải lưu ý rằng nếu bạn đang dùng thuốc, nó có thể cản trở hoạt động của thuốc, nhưng trong những trường hợp này, tốt hơn hết bạn nên luôn tham khảo ý kiến chuyên gia của chúng tôi.
Truyền gừng
Một trong những cách để tiêu thụ gừng là thông qua truyền dịch, có nhiều cách để sử dụng vì nó là một loại thực phẩm kết hợp rất tốt với nghệ, dừa, quế, chanh, mật ong, Vv
Để giảm cân, nó là hoàn hảo để thực hiện loại dịch truyền, một chế độ ăn kiêng kinh điển và chắc chắn bạn biết rõ về nó.
Gừng và chanh truyền
Truyền này cho phép chúng ta đốt cháy chất béo, cải thiện tiêu hóa, tránh tích nước và giảm tình trạng viêm nhiễm vùng bụng.
Để thực hiện thức uống này, bạn sẽ cần nước của hai quả chanh và một củ gừng. Đun sôi nửa lít nước trong một cái chảo và thêm nước chanh cũng như rễ cắt thành dải hoặc miếng tròn. Để cho đun sôi trong 10 phút và để hỗn hợp nghỉ, thêm một ít vỏ chanh để tăng cường đặc tính của nó. Bạn có thể lấy nó ngay lập tức hoặc cho vào chai và dùng nó như một thức uống giải khát cho cả ngày.
Nó rất hiệu quả để giảm cân, nhưng miễn là chúng ta đồng hành với truyền dịch này với một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.
Như chúng ta đã thảo luận trước đó, nó là một thành phần có thể được thêm vào và kết hợp với các sản phẩm tuyệt vời khác, do đó, thoải mái chơi và kết hợp các hương vị.
Gừng để giảm cân
Dùng gừng thường xuyên giúp bạn giảm cân vì những lý do khác nhau. Các học giả về thực phẩm đã nhận ra nhiều lợi ích mà gừng có thể mang lại cho chúng ta, và vì lý do này, họ đã nghiên cứu và đưa ra những kết luận xác đáng liên quan đến loại củ thần kỳ này.
- Giảm viêm và thúc đẩy sự nhạy cảm với glucose, khiến cân nặng bị hao hụt.
- Tăng mức serotonin, một chất can thiệp vào việc kiểm soát sự thèm ăn. Tiêu thụ gừng giúp bạn cảm thấy no và ngăn bạn tiếp tục ăn.
- Nó kích thích sản xuất dịch vị, tăng cường cơ ruột và tăng co bóp cơ trong dạ dày.
- Nó giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng và loại bỏ độc tố và chất thải mà cơ thể không mong muốn, do đó tránh được tình trạng tăng cân không mong muốn.
- Gừng được tạo thành từ gingerol và shogaol, và hai chất này cải thiện sự trao đổi chất, khiến chúng ta tiêu tốn nhiều năng lượng hơn và quá trình oxy hóa chất béo.
- Trong khi tập thể dục quản lý để tăng nhiệt độ cơ thể, tiêu hao calo và quá trình oxy hóa chất béo.
Lợi ích của gừng
Chúng ta đã thảo luận nhiều điều về siêu thực phẩm này, tuy nhiên, chúng ta vẫn chưa kết thúc, vì còn có những lợi ích tuyệt vời khác khiến bạn muốn luôn có một củ gừng ở nhà.
- Như chúng tôi nhận xét là được sử dụng rộng rãi ở khu vực Châu Áđặc biệt là ở Trung Quốc.
- Nó có đặc tính long đờm, tức làgiảm các triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh thông thường, hen suyễn, dịch nhầy, và tất cả những bệnh nhiễm trùng liên quan đến hệ hô hấp.
- Tránh say tàu xe.
- Là một chống viêm mạnh mẽ.
- Giảm đau nhức cơ và đau khớp.
- Bảo vệ khỏi đau họng, đau họng và ho khan.
- Nó là một loại thuốc giảm đau mạnh mẽ, nó có thể giúp bạn vượt qua cơn đau đầu và đau dạ dày. Đau nửa đầu, đau đầu chúng sẽ luôn được bảo vệ bằng gừng.
- Ngăn cản đầy hơi.
- Bảo vệ gan.
- Nó có đặc tính chống oxy hóa, nó bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do.
Gừng là một đồng minh tuyệt vờiChúng ta phải thử nếu chúng ta chưa bao giờ thử nó, nó có một hương vị mạnh mẽ nhưng rất thơm. Để lại một cảm ứng đặc biệt và thơm cho tất cả các công thức nấu ăn của chúng tôi. Nó mang lại cho nó một cảm giác kỳ lạ mà chúng ta thường tìm kiếm.
Có thể được tìm thấy trong nhiều cách trên thị trường, rễ thô, bột, kẹo với đường, nước trái cây tươi từ gốc hoặc của nó tinh dầu tập trung. Dù bằng cách nào, sẽ rất tốt nếu nhận được tất cả các tài sản và lợi ích mà nó cung cấp cho chúng tôi.