Tích nước có thể là một trong những thủ phạm khiến chúng ta không giảm được cân như mong đợi. Nó quan trọng tống chất độc ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu và mồ hôi, về điều này, chúng tôi cung cấp cho bạn các chìa khóa để đạt được nó một cách dần dần và lành mạnh.
Vấn đề này ảnh hưởng đến rất nhiều người, nguyên nhân có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là do di truyền, chuyển hóa hoặc do chế độ ăn uống của chúng ta. Viết ra các mẹo sau để có được một cơ thể không có độc tố bằng các thuốc lợi tiểu sau đây.
Thực phẩm lợi tiểu hoàn hảo cho sức khỏe của bạn
- Truyền hạt bí ngô: không có gì dễ dàng và ngon như vậy. Hạt bí ngô tự nhiên rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, chúng là một nguồn cung cấp chất sắt, kali và vitamin tuyệt vời. Để thực hiện truyền dịch này, chúng tôi sẽ phải đun sôi hạt trong một lít nước trong nửa giờ. Truyền này có thể được thực hiện ba lần một ngày sau bữa ăn.
- Trị liệu bằng hương thơm và massage: Tắm và massage với tinh dầu ở những vùng khó chịu nhất giúp kích thích máu để cơ thể lưu thông tốt, từ đó giúp thải độc tố ra ngoài.
- Nước ép dưa hấu: loại quả này là một trong những chất lợi tiểu tuyệt vời mà chúng tôi tìm thấy trên thị trường. Dưa hấu cùng với dưa lưới là hai loại trái cây chứa ít calo nhất, cứ 100 gam dưa hấu đặt ra 32 kcal và dưa 35 kcal, hai sự thật khiến chúng, nếu có thể, thậm chí còn ngon hơn. Do đó, tiêu thụ cả dưa hấu thành từng phần hoặc cả nước ép sẽ là giải pháp hoàn hảo để loại bỏ chất lỏng.
- Chúng tôi nhận thấy sự truyền bá nổi tiếng của đuôi ngựa, được biết đến là một trong những đồng minh của chế độ ăn kiêng giảm cân.
- Hoặc nếu không, chúng ta có thể tạo dịch truyền bằng cách trộn một số thành phần, mùi tây, hoa cúc và cây bách xù.
Tất cả các biện pháp này là thuốc lợi tiểu hoàn hảo, sẽ giúp chúng ta và giúp chúng ta thúc đẩy một chút mà chúng ta thiếu trong chế độ ăn uống của mình để giảm số kg có khả năng chống chịu tốt nhất, ngoài ra nó được khuyến khích nhất để bắt đầu chế độ ăn kiêng, vì điều đầu tiên bị mất là chất lỏng.