Đây là một chế độ ăn kiêng khác chủ yếu dựa vào việc tiêu thụ nước, rất dễ thực hiện, bất cứ ai có thể trạng khỏe mạnh đều có thể thực hiện được. Bây giờ, bạn chỉ có thể làm điều đó trong 4 ngày và nó sẽ cho phép bạn giảm khoảng 3 kg.
Nếu bạn quyết tâm áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải thực hiện một số hoạt động thể chất hàng ngày, nêm chất ngọt vào dịch truyền, nêm muối và một lượng dầu ô liu tối thiểu. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết dưới đây mỗi ngày mà bạn thực hiện chế độ ăn kiêng.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: ½ lít nước, 1 dịch truyền tùy chọn, 1 lòng trắng trứng luộc chín và 1 trái cây họ cam quýt.
Vào giữa buổi sáng: ½ lít nước, 1 lượng nước tùy chọn và 1 bánh mì nướng với một lát pho mát đã tách muối.
Bữa trưa: ½ lít nước, 1 cốc nước dùng nhạt, 1 phần salad lá xanh và 1 loại trái cây bạn chọn.
Giữa buổi chiều: ½ lít nước, 1 lần truyền bạn chọn và 1 phần gelatin nhẹ.
Bữa ăn nhẹ: ½ lít nước, 1 dịch truyền tùy chọn, 1 sữa chua và 1 trái cây họ cam quýt.
Bữa tối: ½ lít nước, 1 cốc nước dùng nhạt, 1 phần gà hoặc cá nướng, 1 phần salad bạn chọn và 1 phần trái cây bạn chọn.
Trước khi đi ngủ: ½ lít nước và 1 lượng dịch truyền bạn chọn.
Vâng, tôi sẽ có nó, tôi sẽ áp dụng nó vào thực tế
nhìn vào sự thật tôi muốn giảm cân nhưng sau một tuần tôi bỏ nó, tôi không biết làm thế nào tôi có thể được
và tôi muốn biết nếu không có viên uống giảm cân ok, tạm biệt, xin gửi lời chào đến tất cả những ai đang giữ gìn vóc dáng của bạn.