Đây là một chế độ ăn kiêng có mục đích là những người thực hiện nó để giảm số kg thừa đó. Có một đặc thù là chỉ ăn một bữa đậm đà vào bữa trưa, nếu bạn thực hiện nghiêm túc nó sẽ giúp bạn giảm được 1 kg trong 2 ngày.
Để áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, nêm chất ngọt vào dịch truyền, nêm muối, tiêu và dầu hướng dương vào bữa ăn. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết bên dưới mỗi ngày mà bạn lập kế hoạch.
Thực đơn:
Bữa sáng: 1 món tùy thích và 1 bánh mì nướng phết pho mát nhẹ.
Giữa buổi sáng: 1 phần gelatin nhẹ.
Bữa trưa: 250g. thịt, gà hoặc cá với 1 phần salad tùy chọn hoặc 1 đĩa mì khô sâu với pho mát bào nhẹ và 1 chén salad trái cây tự làm.
Giữa buổi chiều: 1 ly lớn nước ép trái cây họ cam quýt.
Bữa ăn nhẹ: 1 viên truyền tùy chọn và 1 sữa chua tách kem với ngũ cốc.
Bữa tối: 1 chén súp rau tự làm, 2 loại trái cây bạn chọn, 1 sữa chua ít béo với trái cây hoặc ngũ cốc và 1 gói dịch truyền bạn chọn.