Nếu bạn là một trong những người có thể kiểm soát bản thân khi nói đến chế độ ăn kiêng, tôi mang đến cho bạn chế độ ăn kiêng gây sốc nổi tiếng này để giải độc cho bạn trong vài ngày.
Chế độ ăn kiêng này kết hợp những điều tốt nhất của chế độ ăn kiêng cổ điển, một mặt là chế độ ăn lỏng và mặt khác là chế độ ăn chay tốt nhất. Bạn phải làm điều đó trong hai ngày, vào ngày thứ ba ăn chế độ ăn uống thông thường nhưng lành mạnh và lặp lại nó trong hai ngày nữa.
Đối với ngày đầu tiên, chúng tôi sẽ thực hiện chế độ ăn kiêng "chỉ chất lỏng" trong đó bạn có thể ăn một lượng chất lỏng mong muốn trong ngày, có tính đến rằng đó sẽ luôn phải là nước ép trái cây tự nhiên, thạch ăn kiêng và súp rau (rau bina, cà rốt, bí đỏ Ý, măng tây, hành tây và muối, nhưng lưu ý rằng súp này phải được pha trộn.
Trong ngày thứ hai, bạn ăn sáng với chất tạo ngọt và hai loại trái cây (và lặp lại nó cho bữa ăn nhẹ của bạn). Đối với bữa trưa, hãy ăn ba phần rau bina hoặc trứng tráng nấm.
hoặc cà chua và măng tây.
Đối với bữa tối, hãy ăn 1/2 quả bơ nhồi ngô và cà rốt nạo và salad rau diếp và atisô với chanh.