Để làm giảm bớt viêm gan và để chăm sóc cơ quan quan trọng này, điều cần thiết là phải có một chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt là ít chất béo. Nó sẽ là cần thiết để đặt trọng tâm vào thực phẩm làm sạch và thuốc lợi tiểu. Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau khám phá xem bệnh viêm gan nên ăn gì nhé.
Rau quả
Atisô, cà rốt, bông cải xanh, súp lơ trắng, rau bina, củ cải đường, hành tây.
Ít nhất hai phần rau nên được tiêu thụ hàng ngày, sống hoặc hấp, để tận hưởng đầy đủ tất cả các lợi ích của chúng.
Trái cây
Manzana, cam, chanh, dâu, bưởi, nho, bơ.
Chúng là chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt vời giúp thúc đẩy quá trình thanh lọc gan.
Thịt trắng
Gà, gà tây, vịt, v.v. Chúng phải được hấp hoặc nướng.
Cá và dầu
Duy nhất, và dầu cá. Dầu ô liu nguyên chất. Ngũ cốc nguyên hạt và yến mạch. Các sản phẩm từ sữa, luôn được tách kem và số lượng vừa phải. Truyền trà đậm và trà xanh. Uống nhiều nước trong ngày.
Cần nhớ rằng rau và trái cây chúng phải tươi và thức ăn phải được chế biến không có chất béo. Lý tưởng nhất là nấu nó trên vỉ nướng, hoặc hấp, trong lò, hoặc luộc thức ăn.