Đây là một chế độ được thiết kế đặc biệt cho những người hâm mộ phô mai tươi và những người cần giảm cân thêm vài kg khiến họ rất bận tâm. Đó là một kế hoạch rất đơn giản mà bạn chỉ có thể thực hiện trong 7 ngày, nếu bạn thực hiện nghiêm túc nó sẽ giúp bạn giảm được khoảng 2 kg.
Nếu bạn quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày, nêm chất ngọt vào dịch truyền và nêm muối, nước chanh và dầu ở mức tối thiểu. hoa hướng dương.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: dịch truyền và 100g. pho mát.
Giữa buổi sáng: 1 phần gelatin nhẹ.
Bữa trưa: nước dùng nhẹ, 500g. pho mát nhỏ và 2 quả cam hoặc bưởi. Bạn có thể uống lượng nước dùng mà bạn muốn.
Giữa buổi chiều: 1 ly nước ép trái cây.
Ăn nhẹ: dịch truyền và 100g. pho mát.
Bữa tối: nước dùng nhạt, 500g. phô mai tươi, 1 phần salad rau sống tùy chọn, và 2 quả táo hoặc lê. Bạn có thể uống lượng nước dùng mà bạn muốn.
Trước khi đi ngủ: 1 tách trà đậm hoặc trà hoa cúc.