Đây là một chế độ ăn kiêng thanh lọc cơ thể rất dễ thực hiện và thời gian ngắn. Đó là một kế hoạch chủ yếu dựa trên sự kết hợp của cam và được nghĩ ra cho tất cả những ai cần thanh lọc cơ thể nhanh chóng. Tất nhiên, bạn chỉ có thể làm điều đó trong 1 ngày.
Nếu bạn quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng này để thanh lọc bản thân, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày, nêm nếm tất cả các chất làm ngọt và nêm vào bữa ăn của bạn với muối, rau thơm, giấm balsamic và một lượng tối thiểu dầu ô liu hoặc dầu ngô.
Thực đơn hàng ngày:
Ăn chay: 1 ly nước cam.
Bữa sáng: 1 tách trà xanh hoặc trà thông thường, ½ ly sữa và 1 quả cam.
Giữa buổi sáng: 1 quả cam.
Bữa trưa: 1 phần lớn bí ngô hoặc bí ngô nghiền nhuyễn và 3 quả cam.
Ăn nhẹ: 1 tách cà phê sữa và 2 quả cam.
Bữa tối: 1 phần rau cải thìa hoặc rau cải bó xôi và cam. Bạn có thể ăn số lượng cam mà bạn muốn.
Trước khi đi ngủ: 1 tách trà đậm đặc hoặc trà hoa cúc.