Đây là một chế độ ăn kiêng đặc biệt được chỉ định cho tất cả những người, ngoài việc giảm thêm cân, cần lượng natri tiêu thụ chính trong ngày là ít natri.
Trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng này, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa vì bạn có thể thực hiện nó trong tối đa 7 ngày và cũng có thể thực hiện một số loại hoạt động thể chất tùy theo hoạt động bạn phát triển trong ngày.
Ví dụ về thực đơn hàng ngày ít natri:
Ăn sáng: Một cốc sữa tách béo có đường hoặc chất tạo ngọt, bánh mì không ướp muối với mứt và nước cam tươi.
Giữa buổi sáng: Một sữa chua ít béo và một quả táo.
Ăn trưa: Đậu xanh với khoai tây, một phần gà nướng trang trí với xà lách và cà chua, và một quả lê.
Snack: Một hoặc hai trái cây tươi theo mùa.
ăn tối: Cơm gạo lứt nấu chín, bánh mì hake filette nướng với cà chua và lá oregano, và một phần đào trong xi-rô.