Trên thị trường, chúng tôi tìm thấy một số lượng lớn các loại thực phẩm bổ sung giúp giảm trọng lượng cơ thể. Chúng ta không thấy mình ở trong thời đại mà nhiều người đang đấu tranh để trông đẹp hơn mỗi ngày và tìm kiếm cơ thể 10 cho mùa hè.
Rất khó để nhận thức về thể thao và tập thể dục. Tìm kiếm và có một thói quen rất phức tạp Và trong nhiều trường hợp, thực phẩm bổ sung, dù đã qua chế biến hay tự nhiên, đều giúp chúng ta đạt được mục tiêu chống lại chất béo.
Chúng tôi phải nhấn mạnh rằng có nhiều sản phẩm họ không phục vụ để giảm cânhoặc, những phụ kiện thực sự không giúp ích được gì cho chúng ta và thứ duy nhất khiến chúng ta trở nên gầy hơn chính là túi của chúng ta. Để làm được điều này, hôm nay chúng tôi sẽ cố gắng nhận ra cái nào là tốt nhất và cái nào chúng tôi đề xuất.
Caritine
Theo một số nghiên cứu, người ta đã kết luận rằng caritine không giúp đốt cháy chất béo. Luôn được coi là một thực phẩm bổ sung thần kỳ để giảm cân, nhưng trên thực tế, nó không gây ra tác dụng này trong cơ thể.
Chất này chịu trách nhiệm giới thiệu các thành phần chất béo được tìm thấy trong ti thể, tuy nhiên, mặc dù tăng lượng ăn vào, lượng chất béo mất đi không tăng, do đó vẫn tồn tại trong tiện ích bổ sung vô ích.
Trà xanh
Mặt khác, trà xanh đã được chứng minh là có khả năng đốt cháy chất béo tuyệt vời. Hầu hết các nghiên cứu đã được thực hiện trên động vật, nó cho thấy rằng chiết xuất trà Màu xanh lá cây làm tăng chuyển hóa chất béo khi thực hiện một số hoạt động thể chất.
Chúng tôi phải nhấn mạnh rằng chúng tôi đang nói về chiết xuất trà xanh, không phải là dịch truyền như vậy. Do đó, nếu chúng ta muốn chất bổ sung này giúp chúng ta trong cuộc chiến chống lại kg, chúng ta phải dùng một lượng lớn verde tee để giảm cân được đánh giá cao, đi kèm với tập thể dục sẽ khiến chúng ta giảm cân nhanh hơn.
Cafeína
Nó có liên quan đến việc giảm chất béo, mặc dù phụ thuộc vào tập thể dục Những gì được thực hiện có thể xảy ra mâu thuẫn, bạn phải cẩn thận. Các chất bổ sung caffein rất mơ hồ vì lý do này. Tất cả chúng ta đều nhớ đến sự nổi lên của cà phê xanh.
Caffeine trong cà phê có thể trái ngược nhau tùy thuộc vào những bài tập nào, nếu uống caffeine và thực hiện một loạt các bài tập cường độ cao, nó làm cho quá trình trao đổi chất của chúng ta tăng lên nhưng của carbohydrate, và trong nhiều trường hợp. nó không phải là những gì quan tâm. Điều quan trọng là tập trung vào các vùng mỡ và vì điều này, bạn phải uống ít cà phê hơn và thực hiện các bài tập cường độ thấp.
Người ta không biết những chất bổ sung này hoạt động như thế nào đối với mỗi người, nhiều người trong số họ đến nhà thuốc nam để tìm bổ sung kỳ diệu Tuy nhiên, nó sẽ loại bỏ những thứ dư thừa của họ và rất tiếc là nó không tồn tại. Những gì nó có thể gây ra là một sự thúc đẩy như một hiệu ứng giả dược.