các mận, ngoài việc là một trái cây ngon, hiện đại lợi ích sức khỏe. Chúng được biết đến trên toàn thế giới và hơn 180 giống được tính toán.
- Mận
Trong số các loại mận được biết đến nhiều nhất, nổi bật sau đây: (1) mận-anh đào de trái cây màu tím đậm, nhân viên phải làm thạch; (2) cái mận nội địa de trái cây -như thường lệ- màu tím, hạt của nó được sử dụng như thức ăn và trái cây để làm một cái rượu mùi tương tự như Kirsch (nổi tiếng ở trung tâm Châu Âu); (3) cái mận Trung Quốc hoặc Nhật Bản, Với trái cây màu vàng hồng, được sử dụng trong việc xây dựng trái cây caramen với đường, muối và rượu; và (4) mận đencó ai quả xanh, hơi tía hoặc hơi đen họ phục vụ cho mermelada hoặc thạch và trong quá trình chuẩn bị pacharan (một loại rượu phổ biến từ thời Trung cổ).
- Quả mơ
Trong số những quả mơ cây mai được biết đến nhiều nhất -Còn được gọi là mơ, mơ hoặc cừu- và rất đào hoặc giống đào; trong số các công dụng của nó là chuẩn bị amaretto, các sản xuất dầu mơ (tuyệt vời cho da), hạt để trị ho và táo bón và làm thế nào thuốc sát trùng.
- Tài sản
Mận hiện tại đặc tính nhuận tràng (bởi vì chúng chứa sorbitol), đó là lý do tại sao chúng rất được khuyến khích trong các trường hợp táo bón. Ngoài ra, điều chỉnh các chức năng đường ruột và thậm chí kiểm soát tiêu chảy thường xuyên.
Chúng cũng chứa một số Vitamin (A, C, B1, B5, E), khoáng chất (kali, magiê, canxi và sắt, trong số những chất khác) và các chất quan trọng như chất chống oxy hóa. Ngoài điều này, chúng còn giàu nước và chất xơ, điều này làm cho họ lý tưởng cho bất kỳ chế độ ăn uống.
Cuối cùng, nước mận là một chất khử độc tuyệt vời, giúp đỡ các bệnh khác như béo phì, viêm khớp (bao gồm cả bệnh gút), bệnh thấp khớp y tình trạng da.
Hình ảnh: flickr