El nước nha đam Nó là một thức uống được làm từ chất lỏng trong suốt bên trong của cây cùng tên, cho đến nay chủ yếu được biết đến với các đặc tính có lợi cho sức khỏe của làn da được bôi tại chỗ.
Ở trạng thái tự nhiên, thức uống này, gần đây đã xuất hiện trên thị trường, có hương cam quýt hơi đắngMặc dù hầu hết các nhà sản xuất làm ngọt nó và làm giàu nó bằng các chất dinh dưỡng khác nhau để làm cho nó hấp dẫn hơn để tiêu thụ.
Nước nha đam không chứa chất béo hoặc cholesterol (mặc dù điều đó không có nghĩa là nó không gây béo, vì một ly cung cấp khoảng 100 calo), nhưng nó chứa vitamin B, C và E. Ngoài ra, do nồng độ chất chống oxy hóa cao, bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do.
Lợi ích sức khỏe của nó vẫn chưa được xác nhận, nhưng có những người cho rằng nước lô hội làm giảm đau dạ dày, cung cấp năng lượng và thúc đẩy giảm cân do tác dụng lợi tiểu của nó. Nó cũng có những lời gièm pha, những người chỉ ra rằng nó nguy hiểm, đặc biệt là khi lạm dụng nó, vì nó có thể làm giảm nồng độ kali trong cơ thể.
Điều rõ ràng là nó là một thức uống rất thú vị do những lợi ích tiềm ẩn của nó, được khuyến khích, tùy theo mức tiêu thụ của nó, không gian đủ lượng cho đến khi họ cho chúng tôi biết cách khác (hãy đặt một chai sau mỗi 15 ngày) và xem xét cẩn thận các thông tin dinh dưỡng của sản phẩm Trước khi mua, bạn cần tìm hiểu rõ về loại chất ngọt nào đã được thêm vào để chống lại vị đắng của nha đam.
Nhân tiện, bạn có biết lô hội là gì? Khám phá những lợi ích của nó và lý do tại sao nó rất được khuyến khích sử dụng.