Học để thư giãn Nghỉ ngơi là điều không phải lúc nào cũng hiển nhiên trong xã hội của chúng ta, nhưng điều này có thể thực hiện được thông qua hít thở, thiền định, thể thao và các kỹ thuật thú vị khác nhau. Một trong số đó là thực hiện thông qua cây thuốc. Để giúp bạn thực hiện một tạm dừngĐây là những phẩm chất và đặc tính chính mà chúng ta tìm kiếm ở thực vật.
Thuốc giải lo âu
Những nhà máy giảm lo lắng và buồn phiền. Chúng có thể giúp người đó bình tĩnh và thu thập thông tin.
La cây tía tô, giảm bớt sự lo lắng và giúp đối phó với các tình huống hàng ngày. Nó thực sự giúp mọi thứ nhẹ nhàng hơn một chút.
La niềm đam mê hoa, làm dịu lo lắng, hồi hộp, mất ngủ, hoạt động quá mức và tăng động.
Thuốc an thần
Trong trường hợp của nhấn mạnh hoặc căng thẳng, những loại cây này thường được sử dụng để làm dịu hệ thống thần kinh và gây ra sự thư giãn trên toàn cơ thể. Tất cả phụ thuộc vào các triệu chứng liên quan đến thần kinh. Ví dụ, trong trường hợp căng thẳng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, thực vật chất hủy diệt chẳng hạn như hoa cúc hoặc tía tô đất có liên quan. Nếu bị chuột rút và căng cơ, cỏ roi ngựa hoặc hoa oải hương là lý tưởng.
La ahúng quế cho phép thư giãn và nâng cao tâm trạng, cải thiện sự rõ ràng và tập trung. Các bệnh có nguồn gốc thần kinh được giảm bớt nhờ tác dụng của nó.
La hoa cúc alemana nó là lý tưởng cho căng thẳng, đau đớn, lo lắng, và là một cổ điển để bình tĩnh và thư giãn.
El rau mùi có tác dụng an thần đối với hệ thần kinh. Nó là một loại thuốc giảm căng thẳng tuyệt vời, và nhai một số loại ngũ cốc giúp bình tĩnh và giúp bạn đối phó với căng thẳng.
La Hoa oải hương Nó có tác dụng làm dịu được công nhận rộng rãi, dùng một mình hoặc kết hợp, rất lý tưởng để làm dịu thần kinh.