Củ nghệ là một loại gia vị có các đặc tính đáng kinh ngạc. Điều xảy ra là mọi người thường không biết cách đưa nó vào chế độ ăn uống của họ. Trong ghi chú này, chúng tôi chỉ cho bạn một cách đơn giản và ngon.
Trong một cốc nước cốt dừa nóng, hòa tan một thìa cà phê bột nghệ. Thêm một chút tiêu đen. Tại sao? Để giúp cơ thể bạn tận dụng tối đa tất cả các đặc tính của thức uống này, Nó được biết đến với cái tên Sữa vàng.
Có vị kem và vị cay, bạn sẽ có cảm giác ngọt ngào với phương pháp điều trị tại nhà này nếu thêm một chút quế hoặc chiết xuất vani. Bạn cũng có thể dùng nó như vậy và bạn cũng sẽ tiếp cận được tất cả những lợi ích của nghệ.
Giàu chất điện giải và là người bạn của hệ tiêu hóa tốt, cơ thể bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn qua từng ngụm. Đặc biệt trong những ngày bạn cảm thấy đầy hơi hoặc trong bóng tối. Thời gian lý tưởng để uống là trước khi đi ngủ. Sáng mai, bạn sẽ tốt như mới.
Lợi ích của nghệ
Là chất chống viêm, nó có khả năng điều trị chống lại nhiều bệnh, bao gồm cả ung thư và bệnh Alzheimer. Vai trò của nó trong việc giảm viêm cũng được ghi nhận trong việc làm giảm các vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như khí. Một số nghiên cứu chỉ ra nó như một đồng minh trong việc giảm cân. Các đặc tính quan trọng khác được khoa học quy cho nó là thuốc chống trầm cảm. Về vấn đề này, nghiên cứu cho thấy rằng ăn chúng dẫn đến tâm trạng tốt hơn, ít căng thẳng hơn, ngủ ngon hơn và sức khỏe tổng thể của não tốt hơn.