Một trong những loại rau linh hoạt nhất trong việc chuẩn bị nó là súp lơ và có nhiều cách để chế biến nó thành những công thức độc đáo. Mặc dù thực tế là khi súp lơ sôi, nó tạo ra một Olor khó chịu, có một số mẹo nhỏ để ngăn mùi hôi bốc ra và từ đó có thể chế biến món rau này mà không bị mùi hôi xâm lấn khắp nhà.
Thời gian chuẩn bị, từ 30 đến 45 phút
La súp lơ đun sôi hoặc hấp là một trong những lựa chọn nhanh nhất và phổ biến nhất để chế biến súp lơ. Bạn có thể chọn cách nấu súp lơ bằng phương pháp truyền thống là đun sôi nước trong chảo hoặc hấp chín. Người ta cũng thường nấu súp lơ với patatas đun sôi và sau đó nó có thể được ăn với một giọt dầu ô liu.
Một phương pháp thay thế được sử dụng rộng rãi khác khi nấu súp lơ là chuẩn bị nó trong lò nướng với salsa bechamel. Nó cũng là một công thức rất đơn giản, vì tất cả những gì bạn phải làm là luộc súp lơ, chuẩn bị nước sốt béchamel và cho nó vào lò nướng.
La súp lơ Patty Nó là lý tưởng để ăn kèm với các loại thực phẩm khác, trong nhiều quán bar ở miền nam Tây Ban Nha, họ phục vụ nó như một tapa. Cách chế biến không phức tạp, được cả người già và trẻ nhỏ thích, đây là một cách quan trọng để trẻ ăn rau.
La súp lơ Nó là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, và cũng có khả năng làm no bụng tuyệt vời. Ăn nó vài lần một tuần là cách hỗ trợ cơ bản cho sức khỏe và số dư của sinh vật. Thực tế là cách chế biến rất đơn giản nên loại rau này trở thành một loại thực phẩm có thể dễ dàng đưa vào thực đơn nhiều lần trong tuần. Những lời khuyên các công thức nấu ăn khác nhau, chúng sẽ là những công cụ hỗ trợ hữu ích để khuyến khích bạn mua và chế biến loại rau ngon được bán trên thị trường quanh năm này.