Tăng cholesterol máu, hay nói rõ hơn là cholesterol trong máu cao, vốn đã là tình trạng mất cân bằng chuyển hóa đang phát triển nhảy vọt để sớm trở thành một trong những căn bệnh phổ biến trong dân chúng.
Có cholesterol cao có thể góp phần gây ra nhiều dạng bệnh tật, đặc biệt là tim mạch.
Làm thế nào để ngăn ngừa tăng cholesterol trong máu? Trước tiên, hãy hạn chế ăn trứng chỉ hai quả mỗi tuần. Uống sữa tách béo và thay đổi loại dầu thông thường lấy dầu ô liu.
Giảm thiểu ăn thịt đỏ bằng cách đổi thịt gà hoặc gà tây. Ngoài ra, hãy tăng lượng cá của bạn không ít hơn hai lần một tuần.
Xin chào, tôi năm nay 62 tuổi, lần đầu tiên đi khám tôi có acid uric và cholesterol rất cao, tôi cao 1.68 cân nặng 68 k. Tôi nên ăn như thế nào để kết hợp rau và trái cây vì tôi không ăn rất ít và tôi nên ăn loại nào trong số đó, email của tôi là chmarguan@hotmail.com. Giáo sư. cảm ơn kể từ bây giờ
@hotmai: disqus
Xin chào Jorge, hãy tìm kiếm trên internet về một chế độ ăn Địa Trung Hải, một trong những chế độ ăn lành mạnh nhất trên thế giới và áp dụng nó 😉 tạm biệt
Xin chào Jorge, hãy tìm kiếm trên internet về một chế độ ăn Địa Trung Hải, một trong những chế độ ăn lành mạnh nhất trên thế giới và áp dụng nó 😉 tạm biệt