Tôi mang đến cho bạn một món ăn ít calo và thực tế và lý tưởng khác để ăn kèm với một con gà hoặc một miếng thịt nạc trên bếp nướng. Trong vài phút nữa, một món nướng ngon sẽ sẵn sàng, một món bột nhuyễn thơm ngon lành mạnh sẽ chăm sóc cho vóc dáng của bạn.
Thành phần
2 aubergines
Số lượng cần thiết của lá nhôm
2 cucharadas de aceite de oliva
Sal
Chuẩn bị
Rửa thật sạch quả aubergines với nhiều nước, lau thật khô và dùng dao sắc loại bỏ thân cây và dùng giấy nhôm bọc từng quả riêng biệt.
Chuẩn bị thịt khi chúng đã sẵn sàng, đặt aubergines lên vỉ nướng và nướng chúng trong 15 phút mỗi bên. Dùng dao và nĩa loại bỏ, cẩn thận lấy giấy nhôm ra, để nguội và cắt ở giữa.
Dùng một chiếc thìa lớn, loại bỏ tất cả bã và nghiền nó với hai thìa dầu ô liu và muối.
Tôi phục vụ với thịt.