Mỗi khuôn mặt đều khác nhau và đẹp theo cách riêng của nó, nhưng nếu bạn cảm thấy tự ti về chiếc cằm đôi của mình hoặc vì đôi má bầu bĩnh, có những mẹo thực tế cho cuộc sống hàng ngày có thể giúp bạn. giảm béo mặt và do đó đạt được rằng hình dạng của nó hài lòng hơn, với sự gia tăng lòng tự trọng.
Để bắt đầu, bạn phải cắt giảm lượng đường và muối. Điều rất quan trọng cần lưu ý là khi lạm dụng, một lượng lớn chất lỏng bổ sung được giữ lại, có thể dẫn đến sưng má và hai cằm. Để ngăn chặn điều này, hãy hạn chế lượng natri nạp vào cơ thể ở mức 1.500 miligam mỗi ngày và lượng đường tối đa là 20 gam. Bạn sẽ thấy cơ thể mình trải qua một sự thay đổi tích cực như thế nào chỉ trong vài ngày, và không chỉ ở mặt, mà còn ở bụng và chân, trong trường hợp chúng bị sưng lên.
Loại trừ thực phẩm chế biến sẵn khỏi chế độ ăn uống nó cũng sẽ có kết quả tích cực trên khuôn mặt của bạn. Áp dụng thói quen lối sống lành mạnh (ăn nhiều rau và các loại đậu) và thêm một vài buổi tập thể dục hàng tuần vào phương trình, và sau vài tuần, bạn sẽ thấy mỡ trên mặt bắt đầu biến mất như thế nào.
Uống nhiều nước Nó không chỉ giữ cho chúng ta đủ nước, nó còn ngăn chặn sự thèm ăn của chúng ta (nó giúp chúng ta ăn ít hơn và do đó duy trì sự thèm ăn) và quan trọng nhất: nó giúp ngăn chặn sự đầy hơi. Đừng quên uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày nếu bạn muốn đảm bảo rằng bạn đang làm mọi thứ có thể để loại bỏ hoặc ngăn chặn sự tích tụ của chất béo trên mặt. Chúng tôi khuyên bạn nên thỉnh thoảng trộn nó với chanh hoặc gừng để đạt được hiệu quả giải độc tốt hơn và giúp thoát lượng lipid được lưu trữ trong cơ thể tốt hơn.