Men bia

Chúng tôi muốn cung cấp nhiều khả năng hiển thị hơn cho ủ men, một khả năng hiển thị mà chúng tôi tin rằng nó xứng đáng vì nó là một sản phẩm tự nhiên rất có lợi cho cơ thể.

Chúng ta sẽ nói về chính xác nó là gì, giá trị dinh dưỡng, lợi ích của nó là gì, có thể lấy nó ở đâu và cách tốt nhất để tiêu thụ nó là gì.

Men bia là gì

men bia Nó là một loại men hoặc nấm được lấy từ mạch nha của bia. Phần này vẫn còn ở dưới đáy của các thùng bia, nơi chúng được sử dụng để làm chín và bảo quản bia lạnh. Sau khi rửa sạch và sấy khô, nó là một sản phẩm ăn liền.

Mặc dù có vẻ trái ngược, nhưng men bia không có cồn.

Tính chất của men bia

men bia ngăn ngừa và chữa trị các loại bệnh khác nhau của cơ thể. Nó không phải là một sản phẩm quá nổi tiếng, vì vậy các phân tích và nghiên cứu của nó đã không được mở rộng quá nhiều.

Nó góp phần vào hoạt động bình thường của các cơ quan tiêu hóa cũng như có lợi cho da.

Nó rất giàu axit amin thiết yếu, protein của nó có giá trị sinh học rất cao, chúng tôi làm nổi bật các axit amin sau:

• Histidine.
• Lysine
• tryptophan.
• Leucine.
• Phenylalanin
• Cystine

Đó là lý do tại sao men bia là một nguồn thiết yếu để hình thành và phục hồi tế bào. Nhưng ngoài ra, nó còn là thực phẩm bù đắp sự thiếu hụt và là chất xúc tác cần thiết cho việc sử dụng cacbohydrat nhờ các vitamin có trong nó.

Nó là nguyên tố dinh dưỡng được chỉ định nhiều nhất cho hệ thần kinh. Do hàm lượng vitamin B phức hợp, nó giúp cơ thể phát triển đúng cách, cải thiện thị lực, da và màng nhầyThuốc cũng có thể điều trị các vấn đề về túi mật và gan.

Mặt khác, giàu có trong axit folic Nó đảm bảo duy trì tính toàn vẹn của ruột và hỗ trợ thay thế máu, làm cho nó trở thành một loại thực phẩm được khuyến khích để tránh thiếu máu.

Một số khoáng chất nổi bật hơn những khoáng chất khác, trong men bia, chúng tôi tìm thấy một lượng kali và phốt pho, hai thành phần có giá trị sinh học cao. Phốt pho rất cần thiết để cân bằng tốt quá trình axit hóa trong máu, trong khi kali giúp chuyển hóa nước trong tế bào. Ở một mức độ thấp hơn, nó có dcanxi và sắt osis. Cần thiết cho sự hình thành xương và tránh thiếu máu.

Cuối cùng, men bia được khuyến khích cho thực hiện một quá trình làm sạch tiêu hóa, đó là lý do tại sao nó được coi là một chất làm sạch tự nhiên. Nếu những gì cũng được tìm kiếm là làm sạch máu, chúng ta có thể tiêu thụ nó trong một vài tháng, để đạt được thành công thanh lọc trong cơ thể.

Lợi ích của men bia

Men bia là một nguồn năng lượng dồi dào. Giàu vitamin B và nhờ nó axit béo chưa bão hòa nó cũng có thể làm giảm cholesterol xấu. Nó rất có lợi cho cơ thể của chúng ta, nó cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng.

Chúng ta nhớ rằng men bia là một loại nấm lên men mạch nha, nó không có đường, chỉ có protein và có giá trị sinh học rất lớn. Phải phân biệt hai loại men: một loại dùng cho người và một loại là men bia nguyên chất không tốt để tiêu thụ, nó có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa khác nhau.

Nó không chứa cồn, lactose hoặc gluten, làm cho nó trở thành một sản phẩm lý tưởng cho con người, bất kể chất gây dị ứng.

• Nó là một nguồn rất đầy đủ các vitamin B. Chúng bảo vệ hệ thống miễn dịch, thúc đẩy chất lượng của tóc, xương và móng tay của chúng ta. Một chất không thể thiếu trong chế độ ăn uống của chúng ta vì Vitamin nhóm B chúng ta chỉ nhận được chúng thông qua thực phẩm.
• Điều hòa cholesterol. Men bia rất giàu axit béo không bão hòa và lecithin, những chất làm giảm mức cholesterol và chất béo trung tính của chúng ta.
• Nó là một chất bổ sung dinh dưỡng mạnh mẽ. Rất khuyến khích cho tất cả những người bị thâm hụt.
• Kiểm soát lượng đường trong máu và huyết áp. Do đó, cả bệnh nhân tiểu đường và người cao huyết áp đều có thể sử dụng men bia và đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của họ.
• Giúp chữa lành, chăm sóc và tái tạo da.
• Chống lại chứng táo bón không thường xuyên. Uống một muỗng canh mỗi ngày sẽ cung cấp cho chúng ta một chất bổ sung chất xơ, tránh tắc nghẽn đường ruột.
• Kích hoạt hệ thống miễn dịch. Một lượng lớn vitamin B biến chất béo, protein và carbohydrate thành năng lượng. Bằng cách này, chúng ta củng cố bản thân để chống lại bệnh tật, nó mang lại cho chúng ta sức đề kháng và dũng khí hơn để đối mặt với những ngày tháng.
• Quy định hoạt động của tuyến giáp. Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ nó để tuyến hoạt động bình thường.
• Tái tạo hệ vi khuẩn đường ruột.

Bạn béo hay gầy?

Sản phẩm này nó đã trở nên rất phổ biến nhờ các đặc tính và lợi ích của nó. Nó là một chất bổ sung rất hữu ích để cung cấp sự thiếu hụt vitamin.

Lượng cần tiêu thụ men bia để tăng liều lượng và hàm lượng vitamin là quá nhỏ để nói lên một lượng calo cao. Không có thức ăn nào khiến chúng ta tăng hoặc giảm cân. Trong trường hợp nấm men, sự gia tăng cảm giác thèm ăn có thể phát sinh trong trường hợp thiếu vitamin nhóm B.

Với một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục vừa phải hàng tuần và với việc tiêu thụ tự nhiên chất bổ sung này, chúng ta sẽ không bị béo, trên thực tế, chúng ta sẽ khỏe mạnh hơn, chúng ta sẽ tăng các đặc tính dinh dưỡng và điều trị.

Vì vậy, nếu bạn đang cân nhắc tiêu thụ men bia, đừng sợ tăng cân nếu bạn tiêu thụ nó, nó sẽ không làm cho bạn béo. Nó sẽ không giúp bạn giảm béo bụng hoặc những cân nặng thêm của riêng mình, nhưng nó sẽ cung cấp cho bạn năng lượng và sức sống để có thể hoàn thành mục tiêu của mình.

Men bia cho tóc

Sức khỏe tóc Điều quan trọng nữa là trong thế giới làm đẹp, chúng ta phải tính đến độ khỏe của tóc. Men bia giúp chúng ta cải thiện nó, làm cho nó đẹp hơn, bóng hơn và có thể ngăn rụng tóc.

Khi mà Nang tóc hoặc nếu chúng ta bị thiếu một số chất dinh dưỡng nào đó, thì việc tiêu thụ nó để tăng sức mạnh da đầu. Chúng ta có thể thực hiện các phương pháp điều trị tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà, chúng hiệu quả, không tốn kém và không gây nguy hiểm gì.

Nó được sử dụng cho cả con người và cho các liệu pháp làm đẹp.

Men bia và mụn trứng cá

Mặt khác, nó cũng có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá. Nó chứa một lượng lớn vitamin B8, một chất giúp cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể. Loại bỏ các độc tố tích tụ có thể là thủ phạm gây ra mụn nhọt hoặc mụn đầu đen đáng ghét.

Bạn có thể chọn hai loại điều trị khác nhau:

• Bột: khoảng 20 gam được tiêu thụ mỗi ngày.
• Ở dạng mặt nạ: bột được trộn với các thành phần tự nhiên khác để làm thuốc bôi ngoài da.

Sản phẩm này giúp điều trị các loại mụn khác nhau mà chúng ta có thể chịu đựng:

• Tiền kinh nguyệt
• tập đoàn.
• Thô tục.
• Sẹo lồi do protein
• Bệnh trứng cá đỏ.
• Nang

Sau đó, chúng tôi nói với bạn Bạn có thể trộn men với những sản phẩm tự nhiên nào khác:

• Sữa.
• Dầu mầm lúa mì.
• Nước
• Sữa chua.
• Nha đam.
• Apple vinager.

Cách lấy men bia

men bia có thể được tìm thấy ở các định dạng khác nhau, cũng như bột hoặc mảnh. Nếu tiêu thụ tự nhiên, nó trực tiếp có vị đắng, nhưng ngày nay, vị đắng đó được chiết xuất trực tiếp để chúng ta có thể thêm nó vào các loại thực phẩm khác nhau.

Có thể rắc vào salad, súp, món hầm, sinh tố, nước trái cây hoặc trộn nó với yến mạch cuộn và làm các món tráng miệng khác nhau.

Mặt khác, bạn có thể chọn tiêu thụ nó dưới dạng thuốc viên hoặc viên nang. Một cách thoải mái hơn và hiệu quả hơn.

Liều khuyến cáo hàng ngày là giữa hai hoặc ba muỗng canh, chúng nên được chia thành nhiều liều trong ngày. Cuối cùng, nếu bạn quyết định sử dụng nó ở dạng viên uống, bạn phải làm theo hướng dẫn trên tờ rơi của nhà sản xuất.

Valor dinh dưỡng

• Chứa một lượng lớn proteinNgoài ra, có giá trị sinh học cao.
• Nó rất lý tưởng cho những người theo chế độ ăn chay, vì nó cũng chứa nhiều axit amin thiết yếu.
• Hơn nữa, hàm lượng sắt cao làm cho nó không thể thiếu cho những người đấu tranh để tránh đau khổ thiếu máu.
• Đây là một trong những thực phẩm giàu vitamin B, theo đó, những người thường căng thẳng hoặc cảm thấy lo lắng là một đồng minh tốt để chống lại những cảm giác đó.
• Hàm lượng crom cao nên rất lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường, béo phì và đặc biệt là những người thích đồ ngọt.
• Hàm lượng axit folic cao Nó rất được khuyến khích cho phụ nữ mang thai, mặc dù chúng tôi luôn khuyên bạn nên tham khảo bất kỳ câu hỏi nào với các chuyên gia y tế.

Chống chỉ định

Men bia không có bất kỳ tác dụng phụ đáng chú ý nào, tuy nhiên, giống như tất cả các loại thực phẩm, nên tiêu thụ một cách có chủ ý và không lạm dụng chúng.

Có một số trường hợp ngoại lệ cần lưu ý khi tiêu thụ vì chúng ta có thể làm trầm trọng thêm sức khỏe của mình nếu chúng ta đã mắc bất kỳ bệnh nào. Những nhóm người sau đây nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu tiêu thụ men bia vì nó có thể có hậu quả.

• Người bệnh mãn tính.
• Những người bị khiếm khuyết trong Hệ thống miễn dịch.
• Con người với bệnh tiểu đường
• Những người bị bệnh Gout.
• Những người đau khổ mụn trứng cá.

Mua ở đâu và giá cả

Đã rất phổ biến trong một thời gian, men bia có thể được tìm thấy ở bất kỳ cơ sở thực phẩm nào, tức là, từ các siêu thị lớn đến nhà thảo dược và cửa hàng đặc sản trong các sản phẩm tự nhiên. Nếu bạn luôn dám mua qua mạng, có nhiều nền tảng cung cấp nó một cách an toàn và đáng tin cậy.

Chúng tôi luôn tư vấn đọc tờ rơi và dán nhãn tốt. Bạn phải tìm kiếm sản phẩm thuần túy và các nhãn hiệu đã biết, vì trong nhiều trường hợp, ngay cả khi chúng ta nhìn thấy một sản phẩm bán cùng một thứ với chúng ta với giá thấp hơn, thì điều đó có thể nghi ngờ.

Trong trường hợp đó, chúng tôi có thể tìm thấy một số mức giá tùy thuộc vào định dạng mà chúng tôi quyết định tiêu thụ nó.

• Men vảy: 150 gram xung quanh 3 hoặc 4 euro.
• Máy tính bảng: 200 -300 viên giữa 6 và 10 euro.
• Viên nang: 50 viên xung quanh 6 euro.

Nó sẽ luôn phụ thuộc vào ngôi nhà bạn chọn, số lượng và nguồn gốc. Đừng quên tư vấn mọi thắc mắc đến chuyên gia của nhà thuốc nam.