Bất cứ thứ gì bạn muốn uống mà không ăn phải hóa chất, phụ gia, chất độn, chất bảo quản và đường đều có thể chuyển thành đồ uống hữu cơ.
Đồ uống hữu cơ tốt cho sức khỏe hơn nhiều vì chúng được làm mà không xi-rô ngô, chất làm ngọt nhân tạo y hóa chất độc hạiTuy đắt hơn nhưng sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là danh sách các loại đồ uống hữu cơ tốt nhất mà bạn có thể tiêu thụ Cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn:
Kombucha:
Nó là một trong những tốt nhất đồ uống lên men mà có thể được thực hiện cho sức khỏe. Một thức uống cổ xưa của Trung Quốc mà người Phương Đông và các nền văn hóa khác uống hàng ngày để giữ gìn sức khỏe. Nó đầy Vitamin nhóm B và nó cung cấp cho đường ruột của bạn rất nhiều bảo vệ chống lại bệnh tật. Bạn có thể tìm thấy nhiều hương vị của Kombucha tại cửa hàng y tế địa phương của bạn.
kefir lợi khuẩn:
Nó là một thức uống khác rất tốt cho sức khỏe tiêu hóa của bạn, có nguồn gốc từ Caucasus, nơi nó vẫn được tiêu thụ hàng ngày. Đây là phiên bản sữa chua mạnh hơn nhiều với số lượng vi khuẩn tốt cao hơn, bạn có thể tìm thấy Kefir hữu cơ, cũng như cho Kefir vào nước cốt dừa. Ngoài ngũ cốc Kefir, bạn cũng có thể làm đồ uống giải khát bao gồm nước, đường và chanh.
Đồ uống thể thao hữu cơ:
Chúng đang trở nên phổ biến trong giới vận động viên muốn có dinh dưỡng tốt hơn cho cơ thể. Ví dụ như Gatorade có chất làm ngọt nhân tạo và các thành phần khác không tốt cho sức khỏe như những loại đồ uống này.
Trà hữu cơ:
Có rất nhiều hương vị trà hữu cơ để bạn lựa chọn, vì vậy thật dễ dàng tìm thấy một hoặc hai vị mà bạn thích. Các trà thảo mộc chúng có lợi cho sức khỏe, nhưng bạn nên đọc nhãn để đảm bảo rằng cơ thể bạn có thể dung nạp một số chúng.
Nước trái cây hữu cơ:
Chúng có nhiều trên các kệ hàng trên thị trường hiện nay. Nước trái cây hữu cơ là tốt nhất vì nó không chứa xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao, thuốc nhuộm đỏ hoặc hóa chất gây hại cho sức khỏe của bạn.
Fuente: Hữu cơxLợi ích
Hình ảnh: Flickr