Đây là một chế độ ăn uống lý tưởng cho tất cả những người cần giảm cân mà họ có thừa và điều đó khiến họ bận tâm rất nhiều. Đó là một kế hoạch rất đơn giản để thực hiện, nó dựa trên lượng táo nướng. Nếu bạn thực hiện nghiêm túc, nó sẽ cho phép bạn giảm khoảng 1 kg chỉ trong 2 ngày.
Nếu bạn quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn nên có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày, ăn táo xanh và nướng, tẩm chất ngọt và nêm gia vị bữa ăn với muối, giấm và tối thiểu. lượng dầu ô liu. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết dưới đây mỗi ngày mà bạn thực hiện chế độ ăn kiêng.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 viên truyền và 2 quả táo nướng.
Giữa buổi sáng: ½ sữa chua tách kem.
Bữa trưa: 1 phần cơm gạo lứt, salad cà chua, cà rốt, xà lách và 1 quả táo nướng.
Giữa buổi chiều: 1 quả táo nướng.
Bữa ăn nhẹ: 1 viên truyền và 1 sữa chua ít béo.
Bữa tối: táo nướng. Bạn có thể ăn số lượng bạn muốn.
Trước khi đi ngủ: 1 lần truyền dịch.
TÔI KHÔNG BIẾT NÓ CHỈ DÀNH CHO PHỤ NỮ. TÔI LÀ TRẺ TÔI 19 tuổi TÔI XEM XÉT MÌNH LÀ CHIỀU CAO RẤT THẤP (1.67) VÀ CÂN NẶNG 73 KG NHƯNG VỚI CHẾ ĐỘ ĂN NÀY (CÓ MỘT SỐ THỰC PHẨM VÍ DỤ: GẠO VÀ RẤT RẤT NHIỀU CHỈ CÓ CÁC ỨNG DỤNG) VÀ TÔI KHÔNG PHẢI SAO.
Tte. Tôi sẽ bắt đầu kiếm được nhiều tiền, nhưng liệu những chiếc bàn nướng bình thường có đáng giá không?