Đây là một chế độ ăn kiêng được thiết kế đặc biệt cho tất cả những người cần giảm thêm số kg khiến họ bận tâm rất nhiều. Đó là một kế hoạch rất đơn giản để thực hiện và chủ yếu dựa trên việc ăn cam và táo. Nếu bạn thực hiện nghiêm túc, nó sẽ cho phép bạn giảm từ 1 kg chỉ trong 2 ngày.
Nếu bạn quyết tâm thực hiện kế hoạch này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, uống nhiều nước nhất có thể, nêm chất ngọt vào dịch truyền và nêm vào bữa ăn của bạn với muối và một lượng dầu ô liu tối thiểu. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết dưới đây mỗi ngày mà bạn thực hiện chế độ ăn kiêng.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 quả truyền, 1 quả cam và 1 quả táo.
Giữa buổi sáng: 1 quả cam và 1 quả táo.
Bữa trưa: 250g. gà hoặc cá, 1 quả cam và 1 quả táo.
Giữa buổi chiều: 1 sữa chua ít béo.
Ăn nhẹ: 1 viên truyền, 1 quả cam và 1 quả táo.
Trước bữa tối: 1 chén nước dùng nhạt hoặc 4 món dưa chua.
Bữa tối: 1 phần salad với 3 loại rau bạn lựa chọn, 1 quả cam và 1 quả táo.
Trước khi đi ngủ: 1 lần truyền dịch tiêu hóa.