Đây là chế độ ăn kiêng được thiết kế cho tất cả những người cần làm phẳng bụng nhanh chóng. Đây là một chế độ ăn kiêng rất đơn giản để thực hiện và trong thời gian ngắn. Bạn chỉ có thể tập nó trong 3 ngày, nếu bạn thực hiện nghiêm ngặt nó cũng sẽ khiến bạn giảm được khoảng 1 kg.
Nếu bạn quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một tình trạng sức khỏe lành mạnh, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày, truyền chất ngọt và nêm muối và dầu ô liu vào bữa ăn. Bạn phải lặp lại thực đơn chi tiết bên dưới mỗi ngày mà bạn lập kế hoạch.
Thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 viên truyền, 1 ly nước cam và 1 sữa chua ít béo.
Giữa buổi sáng: 1 lần truyền và táo.
Bữa trưa: 2 chén súp rau bạn chọn và 3 quả nho.
Buổi chiều: 1 lần truyền và táo.
Ăn nhẹ: 1 viên truyền, 1 ly nước ép bưởi và 1 sữa chua ít béo.
Bữa tối: salad cà chua, rau diếp, ngô và gạo lứt và 2 quả quýt. Bạn có thể ăn số lượng salad tùy thích.
Trước khi đi ngủ: 1 lần truyền dịch và 1 quả kiwi.
Xin chào, bạn có khỏe không? Tôi muốn bạn giúp tôi giảm cân để trở thành migdalia như trước đây.
nào là ngô, bưởi và chè.
ngô = ngô bưởi = bưởi truyền = chè * créo ._.
Xin chào, chào buổi trưa, không biết bưởi là gì, có thể dùng loại nào khác được không?
Bưởi là gì không biết mình đến từ Panama, đang cần gấp gọn bụng trong 7 ngày nữa, giúp mình vớiaaaaaaaaaaa.
Bưởi ở Mexico được gọi là bưởi chùm, nó là loại quả có múi to hơn quả cam, bên ngoài có màu vàng và bên trong có màu đỏ hồng.
Tôi muốn biết ngô là gì?
El Choclo là ngô
Xin chào, mong anh chị tư vấn giúp em, em bị chảy nước mũi không khỏi, muốn biết chế độ ăn kiêng ăn hoa quả có khắc phục được vấn đề đó không.
Truyền là cho một loại thảo mộc hoặc các loại thảo mộc vào nước nóng (trà, trà xanh, hồi, hoa cúc, hoa nhài trong nước nóng là truyền)
Truyền Q được khuyến khích nhất để thực hiện mục tiêu của chế độ ăn kiêng này
Xin chào, tôi khuyên bạn nên uống trà đỏ vì nó làm giảm chất béo và trà xanh làm tăng lượng calo tiêu thụ lên 4%.
Xin chào, tôi có một chút nghi ngờ…. Tôi gầy nhưng tôi có thêm vài cm trong pansita của tôi… .. ví dụ như tôi theo chế độ ăn kiêng trong thư và tôi thấy rằng tôi không có kết quả trong ba ngày… Tôi có thể tiếp tục nó cho đến khi tôi nhận thấy kết quả?
nếu đúng