Шабля які природні засоби найкраще працюють проти кожного з найпоширеніших розладів це може значно покращити якість нашого життя.
Усі люди час від часу страждають від таких проблем, як головний біль або запор. Наступного разу, коли ви відчуєте будь-яке з цих розладів, запам’ятайте ці продукти та природні прийоми.
Головний біль
Вживання картоплі, банана, кавуна, ананаса та огірка, а також прийом настоїв чебрецю або м’яти перцевої можуть полегшити головний біль. Певні пози йоги вони також ефективні проти цього докучливого розладу.
Запор
Настої ромашки та фруктів, багатих клітковиною, таких як апельсин, ківі, малина, смородина чи ожина, сприяють евакуації. Таким чином, кишковий транзит повертається в потрібне русло Не слід також недооцінювати властивості більшості овочів та бобових..
Болить живіт
Білий рис, яблучний соус, більшість трав'яних чаїв та імбир можуть допомогти заспокоїти розлад шлунку. Якщо ви підозрюєте, що вони спричинені стресом, супроводжуйте ці природні засоби лікування методами розслаблення або від якоїсь діяльності, яка зазвичай працює для вас, коли вам потрібно від’єднатись.
Нудота
Яблуко, свіжий імбир, білий рис та курячий бульйон - відмінна їжа, коли вас нудить. Іншими ресурсами, які варто спробувати подолати цей розлад, є настої м’яти та горіхів, які наповнюють наші запаси енергії своїм багатством білка.
Тривога
Якщо це захворювання вас відвідує, включіть в меню вівсянку, апельсин, авокадо, морепродукти, лосось, шпинат, насіння чіа або тофу. Настої з лаванди та валеріани, а також ефірні масляні дифузори також досить ефективні для розслаблення, саме про це йдеться, коли нам потрібно боротися з тривогою та стресом.