Це дуже простий у приготуванні легкий напій, який має солодкий і вишуканий смак і для його приготування потрібна лише мінімальна кількість елементів. Зараз він виготовляється з двох фруктів - банана та дині, а також з деякими легкими елементами.
Цей легкий банановий і динний коктейль спеціально розроблений для всіх, хто сидить на дієті для схуднення або догляду, оскільки забезпечить вам мінімальну кількість калорій. Звичайно, ви повинні включити його у відповідні суми.
Інгредієнти смузі з банана та дині
- 400г. бананів.
- 500г. дині.
- 250 куб. знежирене молоко.
- 250 куб. води.
- 1 столова ложка рідкого підсолоджувача.
- 1 столова ложка легкої ванільної есенції.
Приготування бананового та динного смузі
По-перше, ви повинні ретельно очистити банани та диню від шкірки, видаливши все насіння або частини, які неїстівні. Після того, як плоди будуть підготовлені, вам доведеться нарізати їх на шматочки та обробляти до отримання крему, який не містить грудочок.
Тоді вам доведеться додати в препарат знежирене молоко, воду, підсолоджувач та легку ванільну есенцію і добре перемішати всі елементи. Нарешті, ви повинні помістити препарат у холодильник на 30 хвилин, а потім подати у будь-якому склянці.
Якщо ви бажали більшого, не пропустіть цього іншого банан та молочний коктейль що також чудово і містить багато білка.