Faytamiin B12 wuxuu ka qayb qaataa habab badan oo jidhka ah, oo ay ku jiraan soosaarka DNA iyo unugyada dhiigga cas. Jidhku uma soo saaro si dabiici ah, waana sababta ay qasab tahay in laga helo cunnooyinka asal ahaan ka soo jeeda xoolaha, cunnooyinka la xoojiyey, ama nafaqada.
Jidhku wuxuu la kulmi karaa dhibaatooyin nuugista fiitamiinkan marka sannaduhu socdaan.. Kooxaha kale ee bulshada ee halista sare ugu jira yaraanta fiitamiin B12 waa kuwa soo maray qalliinka miisaanka oo yaraada, aalkolo badan caba, ama qaatay daawada dawada antibiyootigga muddo dheer.
Sababaha fiitamiin B12 yaraanta
Dadka qaba atrophic gastritis (taas oo ah xuubka caloosha ayaa laga dhimay), dhiig yaraanta halista ah, xaaladaha saameeya mindhicirka yar (cudurka Crohn, cudurka baruurta ...) nidaamka.
Maaddaama laga helo cunnooyinka asalka u ah xoolaha, dadka raaca vegan ama khudradda ayaa laga yaabaa inay u arkaan baahidooda nafaqadan mid aan ku qanacsanayn, in kasta oo lagu sixi karo cunnooyinka nafaqada leh ama qaadashada kaabisyo.
Calaamadaha fitamiin B12 yaraanta
Haddii ay tahay kiis khafiif ah, ma jiri karaan astaamo, laakiin haddii aan la daaweyn, waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin sida:
- Anemia
- Tabar darrida, daalka, ama madax-wareerka
- Kalitanka iyo neefta oo ku qabata
- Carab siman
Calool istaag, shuban, cunto xumo, ama gaas - Kabuubyo, ruxruxasho, murqaha oo daciifa, ama socodka oo dhib kugu noqda
- Aragti lumis
- Niyad jab, xusuus beel, ama dabeecadaha oo isbedela
Haddii aad u maleyneyso inaad ku liidan tahay fitamiin B12, waxaad weydiin kartaa dhakhtarkaaga baaritaanka dhiigga, baaritaan aad ku hubin karto haddii heerarka fitamiinkan ay sax yihiin. Daaweyntu waxaa ku jiri kara irbado fiitamiin B12 ah oo ay ku xigto qiyaaso dheeri ah..