Haddii aad ka walwal qabto walaac, kafeyn iyo waxyaabaha kale ee kiciya ayaa niyad jabaya. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira xeelado ay aad u abuurayaan kafee ay cabi karaan kafeega wallow walaac jiro.
Kuwa soo socda ayaa ah qaar ka mid ah tilmaamaha iyo tabaha ugu wanaagsan ee lagu yareeyo waxyeelada waxyeelada leh ee kafiinku ku yeesho maskaxda iyo jidhka labadaba. Hel kor u qaad subaxdii adigoon walwalsanayn ama dareen dareen ah.
Yaree naftaada hal koob maalintii
Marka labada koob maalin walba la dhaafo, halista wadno garaaca iyo xanaaqa ayaa kordha. Dhakhaatiirta badankood waxay isku raaceen in tirada ugu fiican ee koobabka kafeega maalintii ay tahay hal. Marka lagu daro ka hortagga ku tiirsanaanta kafeega, cabbitaanka qaxwada dhexdhexaad ah waxay kaloo ka hortagi kartaa weerarada argagaxa ee ay sababaan xaruntaan.
Kulayl qaado
Cabitaannada kulul waxay ku yeelan karaan saameyn deggenaasho habka neerfaha, sidaas awgeed ka hortagga sifooyinka kicinta. Sharcigan waxaa loo wareejin karaa faleebooyin iyo cabitaanno kale oo kulul, sida maraqyo.
Horaantii ayaa ka sii fiicneyd
Cab bunkaaga subaxa hore waxay ku sii hayn kartaa dhibaatooyinkaaga heerarka loo dulqaadan karo. Sidaas awgeed, quraacdu, waxay umuuqataa waqtiga ugu wanaagsan ee maalintii dadka walaac qaba oo aan uraaci karin cabitaankan inay qaataan raashinkooda maalinlaha ah.
Hoos ugu dhig biyo
Tan iyo markii biyuhu waxay kaa caawin karaan inay yareeyaan kafeega, cabitaanka hal koob oo ah H20 ka hor iyo ka dib koobka kafeega, waxay yareysaa dareenka walaaca. Fuuqbax ayaa sidoo kale sababi kara walwal, kafee waa diuretic, sidaa darteed waxaa jira sababo badan oo lagu hubiyo inaad sifiican ugufiicantahay markaad cabeyso kafee.