Riyada dadka waxaa ka buuxa bakteeriya. Qaar ka mid ah noolaha noocan ah ayaa waxyeello u geysan kara, halka kuwa kale oo badan gacan ka geysashada ilaalinta nidaamka dheef-shiidka. Intaas waxaa sii dheer, waxay gacan ka geystaan maqaarka xoogga leh, dhiigga iyo habka difaaca jirka. Probiotics waxay ka tirsan tahay kooxda labaad.
Ka dib markii la liqay oo ka badbaaday marinka marinka caloosha, bakteeriyada probiotic ku tallaalo xiidanka ama xiidmaha yar. Halkaas waxay ka caawiyaan hagaajinta caafimaadka dadka.
Marka lagu daro waxa loogu yeero cunnooyinka probiotic ee cuntada (yogurts cusub, kefir iyo waxyaabo kale oo badan oo laakto ah) badanaa kuma filna in la damaanad qaado in si wanaagsan loo helo noolahaas, maadaama qayb wanaagsan oo ka mid ahi ay ku dhintaan caloosha. Waxa kale oo jira baarar, cabitaanno iyo badarka quraacda oo ay xoojiyeen warshadaha cuntada, laakiin iyagu wax isbadal ah kuma lahan arrintan. Faa'iidooyinka waxay noqon doonaan kuwa ku meel gaar ah ilaa iyo inta laga qaadanayo ay badan tahay oo joogto ah mooyee.
Xulashada ugu fiican ayaa ah kaabis probiotic ah, kaas oo laga iibsan karo dukaamada dabiiciga ah dhalada ama qaabka weelka. Si kastaba ha noqotee, haddii aad ku sharaxeysid iyaga, waxaa muhiim ah in la akhriyo liiska buuxa ee maaddooyinka, si sax ah u kaydi, oo ka taxaddar waxyeelooyinka xun ee suurtagalka ah.
Waa in la ogaadaa in waxaa jira daraasado hoos u dhigaya saameynta faa'iido leh ee probiotics. Muuqaal kale oo lagu xisaabtamayo ayaa ah xaqiiqda ah in faa'iidooyinkeeda la filayo ay saameyn ku yeeshaan dadka aan u dulqaadan karin laktoosku.