Kani waa macmacaan hodan ah oo fudud in la sameeyo, wuxuu sameeyaa seddex ilaa afar jeer waxaadna ku ridi kartaa qaboojiyaha muddo 3 bilood ah. Waxaan kaa tegayaa cuntadan macaan, ee ay ka buuxdo fiitamiinnada, oo ku habboon maalinta kuleylka kulul.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
1 tufaax cagaaran
2 isteroberi yar
1 litir oo biyo ah
3 qaado oo macaan macaan
Diyaarinta
Dhaq miraha, qalaji, ka fiiq oo googoo iyaga oo aan iniin lahayn, Ku kari karkar digsiga, biyaha, oo ay ku jiraan macaaneeyaha budada ah, markay biyuhu karkarayaan oo macaanku kala qasan yahay, miro dhig oo kari ilaa 15 daqiiqo. markay tahay 20, ama ilaa ay jilicsan tahay, tani waxay ku xirnaan doontaa cabirka miraha la gooyey.
U oggolow inay qaboojiso heerkulka qolka oo ku qaado weel dabool leh qaboojiyaha, 3 saacadood, ugu adeegso muraayadaha ama isbarbardhiga.