Dad badan ayaa khuuray Hadday seexdaan wehelna, saaxiibadood ma noqon karaan kuwo aad u faraxsan. Waa muhiim in la nasto habeenkii khuuradu waxay naga dhigi kartaa habeen aad u xun.
Khuuradu waa a sanqadh neef weyn oo ay sameeyeen dadka qaar markay hurdaan sababo la xiriira iska caabin hawo ah oo ku timaada marinka neef mareenka sare.
Mid ka mid ah khiyaanooyinka ugu dhagaysiga badan ayaa ah inaad u seexato dhinacaaga ama aad kor u qaaddo madaxa sariirta. Dhinaca kale, daraasadaha qaar ayaa sheegay in cayilnaanta xad dhaafka ahi sidoo kale waxay nagu keentaa khuuro.
Khuursi Waxaa soo saaray isku dhaca u dhexeeya dhismooyinka kala duwan ee aagga, dhadhanka, carrabka ama uvula.
Sababaha aan u khuurayno
- Miisaan culus, waxay keentaa in marinnada hawadu adkaadaan markay jiifsanayaan.
- Khamri cabid ama dawooyinka suuxdinta leh sidoo kale waxay keenaan khuuro.
- Sigaar cabid.
- In hargab yeesho, yeelashada xasaasiyad ama caabuq qumanka ayaa xannibi kara marinnada sanka.
Talooyin ku saabsan joojinta khuurada
- Hadaan dhibtoono cayilan, waxaan soo jeedin karnaa inaan lumino si aan u caafimaad qabno oo aan iska ilaalino khuurada.
- Ka fogow cabitaanka aalkolada iyo daawo qabow intaadan seexan.
- Jooji sigaar cabida
- Ha seexan dhabarkaaga, laakiin raadso muuqaalka dambe. Waxaad shey dul dhigi kartaa dhabarkaaga si aad uhesho qaab sax ah.
- Wax badan ha cunin, dheef-shiid kiimikaad liita waxay keenaysaa in neefsashadeenu saameyn ku yeelato.
- Madaxa sariirta kor u yara qaad.
- Sariirta aad si fiican u biyo tagSidaa awgeed xabku ma dhumuc yeesho mana celinayo neefsashada.
- A nadiif ah qolka hawada leh doorbido hurdo fiican, qiiqa tubaakada, siigada ama caarada ayaa saameyn nagu yeelan karta.
Khuuradu waxay saameyn ku yeelan kartaa qofka khuurada iyo qofka dhagta u dhigaya khuurada labadaba. Haddii laga fogaado, tayada noloshu way fiicnaan doontaa maadaama aad ka soo tooso doonto nasasho badan oo aad nasato Culeyska fekerku wuu yaraan doonaa waxaadna dareemi doontaa fiicnaan.
Haddii khuuradu ay sii dheeraato waqti ka dib, waxaa lagugula talinayaa inaad u tagto dhakhtarka ama xirfadlaha hurdada si aad u ogaato dhibaatada salka ku haysa.