Strawberry waxaa ku jira oo lagu daray 90% biyo iyo dufan aad u yar iyo kaarboohaydrayt, sidaa darteed waxay bixisaa kaloori aad u yar oo si heer sare ah ayaa loogu muujiyey Cunnooyinka si loo yareeyo miisaanka.
Su maadada sodium ee yar oo weyn hodan ku ah kaalshiyamka iyo kaalshiyamka, iyo sidoo kale qaybaha kale (arginine) waxay siinayaan waxyaabo durayo oo ku habboon ka fogow dareeraha, cudurada laabotooyinka ama gout, iyo kuwo kale.
Isaga sonkorta hooseysa Waa cunto ku habboon dadka sonkorowga qaba, marka lagu daro bixinta guryaha sunta dila.
Thanks to fitamiin C, quercithin flavonoid iyo ellagic acid, waxay caawisaa baabi'inta sunta. Lagu daro cuntada caadiga ah waxay ka caawineysaa baabi'inta walxaha culus iyo sunta cayayaanka.
Midabkiisa casaanka waxaa bixiya anthocyanins, oo leh sifooyinka antioxidant iyo in ka badan toban qaybood oo ka mid ah ka hortagga kansarka, oo ku darsaday astaamaha lagu durayo, ka dhig in lagu isticmaalo cuntada guga.
Waxay nadiifisaa nidaamka dheef-shiidka, ka ilaalinta cudurada ku dhaca xiidmaha waxayna ka caawisaa xoojinta wadnaha mahadnaqna aysiidhka liidata ee ku jirta, waxay ka caawisaa inay ka hortag infekshinka kaadi mareenka.
Cunista miraha strawberries ee maqaarka ayaa la siiyaa a ficil bakteeriyada dila lagu dhajiyay nabarrada, finanka ama nabarrada. Cunista miraha loo yaqaan 'strawberries' waxay ka caawisaa ilaalinta maqaarka aan duuduub lahayn iyo si looga hortago calaamadaha fiditaanka ama hoos u dhaca.
Ficilkeedu wuxuu ka hortagaa ciddiyo jajaban, jaalle ah ama leh cilladaha oo ay ku mahadsan tahay waxyaabaha ay ka kooban tahay naxaasku Koritaanka timaha iyo ka hortagga bidaarta; waxa ku jira manganese-ka ayaa ka caawiya ka hortagga muuqaalka timaha cirrada.