El soosaarida shaaha cagaaran Waxaa laga helaa caleenta shaaha. Waxyaabaha ay dawooyinku ka kooban yihiin ayaa jira. Maanta waxaan ogaaneynaa waxa ay yihiin faa iidooyinka nuxurkaan uu jirka ku kordhinayo. Laakiin si gaar ah, soosaarida shaaha cagaaran ayaa loo sameeyay loona isticmaalay markaad rabto inaad lumiso dhowr rodol oo dheeri ah oo aad u dhib badan.
Waxyaabaha daawada ee laga soosaaray shaaha cagaaran
Soosaarida shaaha cagaaran ayaa waxtar weyn u leh miisaanka oo yaraada, waxay kordhisaa gubashada dufanka waxayna yareysaa culeyska jirka. Way ku fiican tahay xakamaynta heerka kolestaroolka ku jira dhiigga, waxay kordhisaa isku-darka kolestaroolka HDL, kaasoo baabi'in kara kolestaroolka ku jira dhiigga, isagoo u qaadanaya beerka si loogu isticmaalo soo saaridda asiidhyada bile acids.
Dhinaca kale, waxay yareysaa isku-dhafka ah Kolestaroolka LDL beerka. Isticmaalka jirka la mariyo ee dibedda ah ayaa la ogaaday inuu yareynayo burooyinka xubnaha taranka ee ay sababaan papillomaviruses-ka aadanaha. Waxay sidoo kale kuu oggolaaneysaa inaad degto degganaanta iyo wada noolaanshaha, waxa ku jira amino acid-ka loo yaqaan L-theanine oo leh saamaynta yareynta walaaca.
Soosaarida shaaha cagaaran ayaa yaraynaysa barar wadajir ah ee xaaladaha ba'an ee arthritis iyo osteoarthritis. Waxay hagaajisaa xiiqda, maxaa yeelay waxay kordhisaa qulqulka hawada sanbabada. Waxay yareysaa sameynta calaamadaha atheroma taasoo u horseedi karta arteriosclerosis sidaas awgeedna waxay yareysaa halista cudurrada wadnaha iyo xididdada.
Heerarka xakamaynta gulukoos dhiig, taas oo ka hortageysa bilowga cudurka macaanka. Way fiicantahay kor u qaadida difaaca jirka. Si kale haddii loo dhigo, waxay ka caawisaa ka hortagga iyo la dagaallanka cudurrada iyada oo ay ugu wacan tahay saameynta kicinta ee habka difaaca jirka. Waxay u oggolaaneysaa inay jirka ku hayso dhalinyaro iyadoo ay ugu wacan tahay maadadiisa sare ee polyphenols, oo ah antioxidants aad u fiican.
Dhammaan sifooyinkaasi waxay ka dhigaan soosaarida shaaha cagaaran xulafada caafimaadka guud. Ka ciyaar door ka hortag ah cudurada xumaaday taasi oo si daran u saameyn karta jirka.