Wax badan ayaa laga sheegay sida isticmaalka kafeega la milmi karo uu saameyn ugu yeelan karo caafimaadkeena haddii si xun loo isticmaalo ama aad si joogto ah loo qaato. Way cadahay in kafeega la milmi karo waa wax ka beddelka sheyga asalka ah, sababtoo ah wax yar ayey ku leedahay digirta kafeega ah ee aan ognahay.
Sidaas oo ay tahay, dhadhanka ma xuma, waxaa jira dad u qaata raaxo, kuwa kale maxaa yeelay way fududahay oo waa dhaqso badan tahay in la diyaariyo ama kuwa kale oo si cad u diida in ay ku ridaan gaariga ay ku dukaameysanayaan.
Kala soocida qaxwada
Qaxwada la milmi karo waxaa la alifay 1937 waana shey ku dhashay hoosta gacanta sumcadda caanka ah Nestle. Sidaad wada ogtihiin, waa budo kafee ah oo lagu abuuray qalajinta lagu buufiyo, taasi waa, iyadoo la qaboojinayo digirta kafeega. Tan waxaa lagu qasi jiray biyo ama caano waxayna haysaa inta badan dhadhanka kafeega.
Marka la eego kafeega dabiiciga ah, qaxwaha milmi kara ayaa sii dheeraanaya waxaana sidoo kale jira nooca kafeega lagu shubay.
Qaxwada iyo kansarka
Hadday tahay kafeega dabiiciga ah ee la shiilay ee nolosha oo dhan ama mid deg deg ah, muddo kadib cilmi baarayaal badan ayaa soo gabagabeeyay in kafeega uu xoogaa yahay la xiriira noocyada kansarka qaarkood. Ma jiraan wax yar oo caddayn ah in nooc kasta oo kafee ah uu kordhiyo halista kansarka. Si kastaba ha noqotee, daraasado kale ayaa soo jeedinaya in qaadashada kafeega ay gacan ka geysan karto kahortagga kansarka mindhicirka-malawadka. Dooddu way furantahay.
Saamaynta caafimaadka
Kafee ama dabiici dabiici ah ayaa kaa caawin kara kahortaga muuqaalka nooca sonkorowga IIIntaas waxaa sii dheer, kafeega degdega ahi wuxuu na siiyaa nafaqooyin kala duwan sida magnesium ama chromium.
Intaa waxaa dheer, the kafeyn in kafeegaani uu yahay 54 mg koob kasta. Sida la og yahay, kafeynku waa dawo saameyn ku yeelata habdhiska neerfaha ee dhexe, oo u dhaqaajiya sidii kiciyaha. Waxay kuxirantahay xaddiga kafeega la cabbo, kuwa cabaya badeecadan waxay la kulmi karaan ka-noqosho, sida madax-xanuun markii laga qaado, ama kuwa kale oo badan oo aan u baran, si fiican uma seexan karaan.